當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì)，通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì)以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

暑假安全教育心得體會(huì)字暑假安全教育心得體會(huì)字篇一

日前發(fā)生的幾起學(xué)生溺水事故，教訓(xùn)慘重，令人極為痛心。這一再提醒我們，學(xué)生安全這根弦時(shí)時(shí)刻刻不能松懈。尤其對(duì)于鄉(xiāng)村學(xué)校而言，馬上到來(lái)的暑假并不意味著學(xué)?？梢运尚赶聛?lái)。在疫情防控進(jìn)入常態(tài)化的特殊時(shí)期，學(xué)生的安全變得尤為緊要。

除了常態(tài)化的疫情防控，學(xué)生還面臨著各種潛在的風(fēng)險(xiǎn)，比如來(lái)自自然的風(fēng)險(xiǎn)，夏季多雨、多雷電，池塘和河水上漲，食品容易腐爛……還有如留守學(xué)生心理健康問(wèn)題帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)等等。

這些潛在的風(fēng)險(xiǎn)雖然在校園之外，但每一個(gè)有愛(ài)心的教師都應(yīng)牽掛。絕對(duì)的安全固然不存在，但對(duì)教師而言，面對(duì)這些問(wèn)題，仍然要把力氣用到極致才好。

這個(gè)力氣，最有效的是用在安全教育上。由于鄉(xiāng)村孩子天生在自然環(huán)境里生活著，對(duì)這些潛在的風(fēng)險(xiǎn)失去了警惕性。比如對(duì)夏季河水變幻無(wú)常的特性缺乏敬畏心，自以為還是那條“溫馴”的河流。這些風(fēng)險(xiǎn)，要通過(guò)多種方式向?qū)W生進(jìn)行預(yù)防教育，通過(guò)孩子們喜聞樂(lè)見(jiàn)的方式，比如視頻、動(dòng)畫(huà)，現(xiàn)實(shí)的風(fēng)險(xiǎn)和事故現(xiàn)場(chǎng)影像等，讓孩子明白大自然里有無(wú)數(shù)個(gè)偶然，讓孩子以科學(xué)的思維了解這些風(fēng)險(xiǎn)背后的規(guī)律。教師不可能在假期里時(shí)時(shí)刻刻盯著孩子，最重要的是讓孩子學(xué)會(huì)自己盯著自己，盯著小伙伴，有能力發(fā)現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)并有定力拒絕來(lái)自同伴邀請(qǐng)的誘惑。

因此，假期前的最后一段時(shí)間，要上好安全教育的“最后一課”。這一課，要上得充分而有實(shí)效。不是例行和家長(zhǎng)簽一個(gè)安全協(xié)議那么簡(jiǎn)單。要讓孩子切切實(shí)實(shí)體會(huì)到風(fēng)險(xiǎn)有哪些，要因地制宜地根據(jù)學(xué)校的所在地地理、天氣特點(diǎn)，和孩子們一起研究應(yīng)該如何去化解可能遭遇的風(fēng)險(xiǎn)，從而幫助孩子在內(nèi)心建立一道科學(xué)防護(hù)的圍墻。

此外，這個(gè)安全教育，還要上給教師自己。這里的意思是教師要在心中有一幅假期安全的“活地圖”。在這個(gè)地圖上，要標(biāo)注上每個(gè)村落的風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)在哪里，這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)的預(yù)防措施有幾道，如何防止預(yù)防措施失守，等等。比如有的村莊沿河而居，那溺水風(fēng)險(xiǎn)的防范就是重點(diǎn)，有的村莊有公路穿過(guò)，那交通安全就要格外注意……此外，教師心中還要有學(xué)生，要根據(jù)平常了解到學(xué)生的特點(diǎn)，有重點(diǎn)有分別地去關(guān)注那些可能會(huì)遇到風(fēng)險(xiǎn)的孩子。比如假期留守兒童的監(jiān)護(hù)情況、監(jiān)護(hù)人的實(shí)際監(jiān)護(hù)能力等等。這些細(xì)碎的工作一定要做到扎實(shí)有效，從而夯實(shí)安全工作的信息“地基”。

在這些基礎(chǔ)上，教師還要時(shí)刻檢驗(yàn)風(fēng)險(xiǎn)防控的預(yù)警流程是否能夠快速反饋。要在不同的風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)安排好反饋人，確保能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)的苗頭。

學(xué)生暑期安全無(wú)小事，這既是家庭的事、社會(huì)的事，也是教師的事。而且，教師在其中的作用發(fā)揮得如何尤為重要。因此，有必要提醒廣大鄉(xiāng)村教育工作者，要在暑假來(lái)臨之際，下大力氣上好安全教育這一課。

暑假安全教育心得體會(huì)字暑假安全教育心得體會(huì)字篇二

提高自我保護(hù)意識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)能力，遠(yuǎn)離各種安全隱患。不要因?yàn)樽约旱穆楸源笠獬霈F(xiàn)不該發(fā)生的事情。防溺水事故是夏季在安全方面存在的最大隱患，每年在這個(gè)季節(jié)里都會(huì)發(fā)生許多令人慘痛的事故和教訓(xùn)，并且這些教訓(xùn)往往是以生命的失去而作為代價(jià)的。禁止擅自與同學(xué)結(jié)伴或單獨(dú)到河邊、水溝、水渠等有水的地方游泳、戲水或釣魚(yú)，以防不測(cè)。

要養(yǎng)成自覺(jué)遵守交通規(guī)則的良好習(xí)慣。在道路上行走靠右邊走人行道，橫穿馬路要走斑馬線；不在路上相互追跑，打鬧、嬉戲；不乘坐超載車(chē)、無(wú)牌無(wú)照車(chē)輛出行。不偷盜、損害他人財(cái)物。不隨便進(jìn)入校園或在校園附近閑逛、逗留。

我們也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，過(guò)一個(gè)愉快的假期！

暑假安全教育心得體會(huì)字暑假安全教育心得體會(huì)字篇三

一年一度的暑假立刻就要開(kāi)始了，我們高興之余不忘安全。每年暑假前后是中小學(xué)生安全事故，尤其是溺水事故和交通安全事故的多發(fā)期。據(jù)統(tǒng)計(jì)，06年暑期，我市有10名學(xué)生溺水死亡;07年暑期，有14人溺水死亡，3人交通死亡;08年上半年，已有4人溺水死亡，6人交通死亡。其中，溺水死亡主要由于孩子私自下河游泳、到河邊玩水、釣魚(yú)或捉龍蝦等引起，交通死亡主要由于學(xué)生違章騎車(chē)、闖紅燈、不走斑馬線和不及時(shí)躲避危險(xiǎn)等引起。這些事件嚴(yán)重影響家庭、學(xué)校正常生活和學(xué)習(xí)。為了防止類(lèi)似事件的再次發(fā)生，讓學(xué)生過(guò)一個(gè)安全、禮貌、有好處的暑假，這天我們利用這段時(shí)間圍繞“安全”這個(gè)主題，提醒同學(xué)們注意幾方面的安全問(wèn)題。

1、要注意防汛、防雷電的安全?，F(xiàn)階段我們正處于梅雨季節(jié)，梅雨期表現(xiàn)為多雨天氣，并伴有雷電，并可能出現(xiàn)雷雨大風(fēng)，雷電發(fā)生時(shí)盡量不要呆在戶外;不要把鐵器扛在肩上高于身體;要遠(yuǎn)離鐵欄鐵橋等金屬物體及電線桿;不要呆在山頂、樓頂?shù)戎聘唿c(diǎn)上;躲避雷雨不要選取大樹(shù)下及高樓旁，一般可適當(dāng)選取一處建筑物或者就近到洞穴、溝渠等處暫時(shí)棲身。

2、要注意防溺水安全。禁止到江湖、河塘、窯塘等地玩耍，以及私自或結(jié)伴下河游泳、玩水或捕魚(yú)、捉蝦，以防溺水事故發(fā)生。

3、要注意交通安全。出行時(shí)注意交通安全，自覺(jué)遵守交通規(guī)則、法規(guī)：不在公路上玩?；蜃分鸫螋[，不乘坐無(wú)牌、無(wú)證等不合格車(chē)輛，發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)來(lái)臨務(wù)必及時(shí)躲避;滿12周歲的學(xué)生要禮貌騎車(chē)，不能騎電瓶車(chē)、摩托車(chē)等機(jī)動(dòng)車(chē)輛，騎車(chē)行路切不可擅闖紅燈或不走斑馬線，不逆向行車(chē);未滿12周歲的學(xué)生不能騎車(chē)上路，以防止交通事故的發(fā)生。

4、要強(qiáng)化自我管理。不看不健康的電影、錄像、書(shū)刊;不進(jìn)游戲室、網(wǎng)吧等限制未成年人進(jìn)入的場(chǎng)所;在家上網(wǎng)時(shí)，也要注意網(wǎng)絡(luò)安全，在網(wǎng)上，不要輕意給出能確定身份的信息，如：家庭地址、學(xué)校名稱(chēng)、家庭電話號(hào)碼、密碼、父母身份、家庭經(jīng)濟(jì)狀況等信息。

5、要遵紀(jì)守法。不打架斗毆，不偷竊，不賭博，不參加迷信邪教活動(dòng)等。要愛(ài)護(hù)公物，小區(qū)里游樂(lè)場(chǎng)所的健身設(shè)備、小區(qū)的綠化等公共設(shè)施要愛(ài)護(hù)，共同維護(hù)社會(huì)、家庭的安定和良好秩序，做遵紀(jì)守法的小公民。

6、要增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，提高防范潛力、自救潛力和辨別是非的潛力，防止受騙上當(dāng)，防止盜竊偷搶?zhuān)乐钩霈F(xiàn)拐騙事件。同學(xué)們外出時(shí)要征得家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人的同意，并向家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人告知去向，注意交通、人身、財(cái)產(chǎn)等方面的安全，外出活動(dòng)時(shí)，不要到危險(xiǎn)的地方去，要遠(yuǎn)離建筑工地、道路等存在安全隱患的場(chǎng)所;未經(jīng)父母同意不得到別人家里過(guò)夜，不要與社會(huì)閑雜人員以及陌生人交往和隨行，不要與信但是的異性單獨(dú)相處，以敲詐等案件的發(fā)生。自己在家時(shí)，如有陌生人來(lái)訪，不要私自開(kāi)門(mén)，并及時(shí)與家長(zhǎng)取得聯(lián)系。在家中玩耍時(shí)，不要攀緣登高，更不能在陽(yáng)臺(tái)、窗邊及樓梯口嬉戲，避免發(fā)生墜樓和滾下樓梯的事故。

暑假安全教育心得體會(huì)字暑假安全教育心得體會(huì)字篇四

每年的這個(gè)時(shí)候，都會(huì)有許多的學(xué)生因?yàn)槟缢?、交通事故、食品衛(wèi)生等而受傷甚至失去生命，這個(gè)都是因?yàn)闆](méi)有樹(shù)立自我保護(hù)意識(shí)，沒(méi)有掌握自我保護(hù)常識(shí)，沒(méi)有提高自我保護(hù)能力才造成的。所以我們要增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，掌握自我保護(hù)常識(shí)，提高自我保護(hù)能力。

在這個(gè)季節(jié)，許多同學(xué)會(huì)選擇去水邊玩，而這里往往是他們受傷的地方，因此學(xué)校明確要求大家不準(zhǔn)私自或擅自到河邊，河里玩耍戲水、捉魚(yú)。學(xué)校把這一條作為假期里的一項(xiàng)行為規(guī)范和紀(jì)律要求。

還要注意交通安全，在馬路要時(shí)刻注意周?chē)能?chē)輛，即使在斑馬線上，也不能放松。更要留心那些危險(xiǎn)的車(chē)輛。要遵守交通規(guī)則，嚴(yán)守交通法規(guī)。過(guò)馬路走斑馬線。不攀爬車(chē)輛，不乘坐無(wú)牌照的營(yíng)運(yùn)車(chē)，不準(zhǔn)在公路上嬉戲。

夏季是各種傳染病易發(fā)的季節(jié)，要做好各種傳染病的防控工作，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，嚴(yán)防“病從口入”。注意飲食衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的瓜果食物，防止食物中毒。雖然在假期里需要合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但也要防止暴飲暴食，少吃零食，少吃冷飲。利用這個(gè)假期，好好地調(diào)理自己的飲食，培養(yǎng)自己健康良好的飲食習(xí)慣。

生命只有一次，但愿平安伴你一生!最后希望大家把“珍愛(ài)生命，安全第一”牢記在心，平平安安過(guò)暑假，快快樂(lè)樂(lè)返校來(lái)!

暑假安全教育心得體會(huì)字暑假安全教育心得體會(huì)字篇五

一.安全第一，防范意外。

提高自我保護(hù)意識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)能力，遠(yuǎn)離各種安全隱患。不要因?yàn)樽约旱穆楸源笠獬霈F(xiàn)不該發(fā)生的事情。防溺水事故是夏季在安全方面存在的最大隱患，每年在這個(gè)季節(jié)里都會(huì)發(fā)生許多令人慘痛的事故和教訓(xùn)，并且這些教訓(xùn)往往是以生命的失去而作為代價(jià)的。禁止擅自與同學(xué)結(jié)伴或單獨(dú)到河邊、水溝、水渠等有水的地方游泳、戲水或釣魚(yú)，以防不測(cè)。

二.遵紀(jì)守法，行為文明。

要養(yǎng)成自覺(jué)遵守交通規(guī)則的良好習(xí)慣。在道路上行走靠右邊走人行道，橫穿馬路要走斑馬線;不在路上相互追跑，打鬧、嬉戲;不乘坐超載車(chē)、無(wú)牌無(wú)照車(chē)輛出行。 不偷盜、損害他人財(cái)物。不隨便進(jìn)入校園或在校園附近閑逛、逗留。

我們也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，過(guò)一個(gè)愉快的假期!

暑假安全教育心得體會(huì)字暑假安全教育心得體會(huì)字篇六

1、小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì)游泳;

2、不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍;更不能下去游泳。

3、不去非游泳區(qū)游泳;

4、不會(huì)游泳的同學(xué)，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全;

5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋;

防止其它有意傷害常識(shí)

1、防止壞人綁架拐賣(mài)兒童。此類(lèi)事件多發(fā)生在學(xué)生上下學(xué)的途中、中午家中沒(méi)有家長(zhǎng)，以及學(xué)生傍晚外出玩耍時(shí)。

2、壞人實(shí)施不同侵害，方法各不盡相同。如：?jiǎn)柭?，幫助找人，幫助找東西等。謊稱(chēng)孩子的家人受傷、生病住院或者稱(chēng)是家長(zhǎng)的同事、朋友，有緊急情況，代替其來(lái)接孩子。所以我們一定要做到不和陌生人說(shuō)話，更不跟陌生人走。

生命是美好的,也是最寶貴的,而要擁有這一切的前提是安全。讓我們一起尊重生命,愛(ài)護(hù)生命,時(shí)刻加強(qiáng)安全意識(shí),努力提高自我防范能力。

食品安全

中暑是人持續(xù)在高溫條件下或受陽(yáng)光暴曬所致，大多發(fā)生在烈日下長(zhǎng)時(shí)間站立、勞動(dòng)、集會(huì)、徒步行走時(shí)。輕度中暑會(huì)感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無(wú)力、口渴、惡心;重度中暑可能會(huì)伴有高燒、昏迷、痙攣等。

戶外活動(dòng)如何防止中暑呢?

話，還可以帶些水果等解渴的食品。

2.降溫。外出活動(dòng)前，應(yīng)該做好防曬的準(zhǔn)備，準(zhǔn)備太陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽，著淺色透氣性好的服裝。外出活動(dòng)時(shí)一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風(fēng)之處，解開(kāi)衣領(lǐng)，降低體溫。

3.備藥?？梢噪S身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該立即送醫(yī)院診治。

預(yù)防中暑還應(yīng)注意哪些?

1.夏季課間活動(dòng)量不宜大，要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。活動(dòng)量大流汗就多，容易中暑。

2.夏季晝長(zhǎng)夜短，天氣炎熱，人們的睡眠不足，午睡能夠有效地補(bǔ)充睡眠，同時(shí)可以避開(kāi)中午高溫期，減少中暑的可能，不僅對(duì)健康有益，而且能夠保障有充足的精力投入學(xué)習(xí)。

暑假安全教育心得體會(huì)字暑假安全教育心得體會(huì)字篇七

剛進(jìn)入夏季5月份時(shí)，學(xué)校發(fā)放了關(guān)于夏季安全的一封信，進(jìn)入6月份學(xué)校又發(fā)放了一封關(guān)于夏季安全的一封信，頭幾天同學(xué)們又和學(xué)校簽訂了書(shū)；要求同學(xué)們一定要按照書(shū)中你的、要求自己。并要求同學(xué)之間互相監(jiān)督，發(fā)現(xiàn)有違反書(shū)中要求的并報(bào)告老師（或?qū)W校）的開(kāi)學(xué)后學(xué)校進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì)。

暑假即將來(lái)臨,我代表學(xué)校對(duì)同學(xué)們?cè)谶M(jìn)行重復(fù)強(qiáng)調(diào)一下幾點(diǎn)：

一.做到防溺水“六不準(zhǔn)”。不準(zhǔn)私自下水游泳,不準(zhǔn)獨(dú)自與他人結(jié)伴游泳,不準(zhǔn)在無(wú)家長(zhǎng)帶領(lǐng)的情況下游泳,不準(zhǔn)到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳,不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳,不準(zhǔn)不會(huì)水性的學(xué)生擅自下水施救。如發(fā)現(xiàn)其他同學(xué)私自外出游泳或到水邊游玩,要及時(shí)制止,并向家長(zhǎng)報(bào)告。

二.注意雷雨天氣安全。不在下暴雨、打雷期間外出或登到高出。外出時(shí)要注意避開(kāi)大樹(shù)或者危險(xiǎn)建筑,遠(yuǎn)離雷電可能帶來(lái)的傷害,不到易發(fā)生洪水(溪河邊、沙灘、低洼處)區(qū)域游玩逗留,不到危房里活動(dòng)停留。

三.注意交通安全。自覺(jué)遵守交通規(guī)則,注意交通安全。不在馬路上游玩嬉戲,不準(zhǔn)隨便橫穿馬路、闖紅燈;嚴(yán)禁乘坐無(wú)證照、違章超載車(chē)輛等運(yùn)輸工具;嚴(yán)禁騎自行車(chē)違規(guī)載人,嚴(yán)禁未滿12周歲的孩子騎自行車(chē)上路。

四.注意飲食衛(wèi)生安全。日常生活中要養(yǎng)成飯前便后洗手的良好衛(wèi)生習(xí)慣;不買(mǎi)街上無(wú)證照商販出售的食品,不喝生水，不吃變質(zhì)腐爛的食物，吃瓜果必須洗干凈，吃冷飲要適量，不暴飲暴食。

五.注意防觸電安全，消防安全。不操作危險(xiǎn)性高的電器，不玩火，不亂拉電線。

六．注意外出活動(dòng)安全和在家安全。有事外出或參加活動(dòng)，須向家長(zhǎng)打招呼，要讓家長(zhǎng)知道自己活動(dòng)的時(shí)間和地點(diǎn)。不要隨便與陌生人外出游玩，不到安全無(wú)保障的危險(xiǎn)區(qū)域、地點(diǎn)游玩。還要注意防范不良分子的侵害。不要輕信陌生人，不認(rèn)識(shí)的人不要輕易讓他們進(jìn)門(mén)，提防陌生人敲門(mén)、家庭如何防盜等方面的知識(shí)。

最后高高興興過(guò)暑假，平平安安回校園。

暑假安全教育心得體會(huì)字暑假安全教育心得體會(huì)字篇八

提高自我保護(hù)意識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)能力，遠(yuǎn)離各種安全隱患。不要因?yàn)樽约旱穆楸源笠獬霈F(xiàn)不該發(fā)生的事情。防溺水事故是夏季在安全方面存在的最大隱患，每年在這個(gè)季節(jié)里都會(huì)發(fā)生許多令人慘痛的事故和教訓(xùn)，并且這些教訓(xùn)往往是以生命的失去而作為代價(jià)的。禁止擅自與同學(xué)結(jié)伴或單獨(dú)到河邊、水溝、水渠等有水的地方游泳、戲水或釣魚(yú)，以防不測(cè)。

要養(yǎng)成自覺(jué)遵守交通規(guī)則的良好習(xí)慣。在道路上行走靠右邊走人行道，橫穿馬路要走斑馬線;不在路上相互追跑，打鬧、嬉戲;不乘坐超載車(chē)、無(wú)牌無(wú)照車(chē)輛出行。不偷盜、損害他人財(cái)物。不隨便進(jìn)入校園或在校園附近閑逛、逗留。

我們也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，過(guò)一個(gè)愉快的假期!

暑假安全教育心得體會(huì)字暑假安全教育心得體會(huì)字篇九

現(xiàn)在，青少年小學(xué)生溺水事件已經(jīng)非常多了。許多青少年都是沒(méi)經(jīng)過(guò)家長(zhǎng)同意就擅自去游泳池游泳，造成了那些令人膽戰(zhàn)心驚的悲慘事故。給他們的家庭造成了悲劇。

溺水事件現(xiàn)在真是堆積如山，譬如前不久就發(fā)生了這樣的溺水事故：定安縣龍門(mén)中門(mén)學(xué)校一名學(xué)前班學(xué)生和一名一年級(jí)學(xué)生，在自家荔枝園中玩耍，不幸溺水身亡;10月29日，海口美蘭區(qū)塔市小學(xué)一名五年級(jí)學(xué)生與兩名伙伴到水庫(kù)邊游玩，并下水游泳，不慎溺水身亡;11月5日，文昌市錦山中學(xué)一名九年級(jí)的學(xué)生以及文昌市華僑中學(xué)七年級(jí)學(xué)生和伙伴到海邊游泳，不幸溺水而亡。還有近期發(fā)生的一場(chǎng)救人卻溺水身亡的事件，三名十四歲的男孩結(jié)伴回家，途中看見(jiàn)湖面上有一位不幸溺水的十三歲女孩，于是，三名男孩沒(méi)有準(zhǔn)備任何防護(hù)措施就跳下水去救女孩，可惜那三名男孩和落水女孩都不幸溺水而亡。

唉，有多少生命在水中消失，現(xiàn)在就讓我們看看究竟怎樣才能防溺水吧：

一、如果要去游泳，要盡量結(jié)伴游泳，有組織并在家長(zhǎng)或熟悉水性的人帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。

二、假如有了大人的陪護(hù)，下水前都要做一做“下水準(zhǔn)備活動(dòng)”，時(shí)間要求是三分鐘，活動(dòng)一下筋骨，不然的話下水腿會(huì)抽筋，自然會(huì)導(dǎo)致溺水。

三、假如在游泳池游泳，自己適合什么深度就選擇什么深度，不要盲目進(jìn)入深水區(qū)，對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞強(qiáng)，不要選擇那些很深的湖或潭去游泳。提倡在正規(guī)的游泳池內(nèi)進(jìn)行此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。四、要清楚自己的身體健康狀況。

有多少兒童都是在溺水中結(jié)束了自己幼小的生命啊，大家一定要切記以上四點(diǎn)。在日常生活中提高安全意識(shí)。水無(wú)情，人有情。隨著溺水事故的不斷發(fā)生，我們要提高警惕，這些不幸時(shí)時(shí)刻刻提醒我們要珍愛(ài)生命，只要我們?cè)谏钪凶⒁飧鞣N游水、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識(shí)，溺水事件還是可以防止的。

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