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      健身教練(三篇)

      格式:DOC 上傳日期:2023-05-25 08:24:29
      健身教練(三篇)
      時(shí)間:2023-05-25 08:24:29     小編:cyyllee

      每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎?下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

      健身教練篇二

      陽光體育對我們的身體有好處,所以學(xué)校決定開展快樂1小時(shí)的活動,大家聽了也很高興。

      早上,我們陸陸續(xù)續(xù)走進(jìn)學(xué)校,8:00到了,一排排的隊(duì)伍走進(jìn)操場開始做操、升國旗,接下就是快樂1小時(shí),一年級玩的是小皮球,二年級玩的是跳短繩,三年級玩的是跳長繩,四年級玩的是打羽毛球,五年級玩的是灌籃球。

      打羽毛球開始了,我們蜂擁而上搶羽毛球和羽毛拍,我搶到了羽毛球和羽毛拍,看鐘耀偉拿了個(gè)拍子不知和誰打,我叫他和我打,他答應(yīng)了。我先發(fā)球,把球往上一丟,在掉下了的瞬間,我叫道:“無影旋風(fēng)球!”用力一拍,球像箭一樣飛向鐘耀偉左邊,他眼疾手快用拍子一挑,再用力一打,球從我頭上竄了過去,我急忙轉(zhuǎn)頭,球離地面只有20厘米了,幸好我及時(shí)補(bǔ)救“否則后果不堪設(shè)想”,球又被打了回去,鐘耀偉輕松地一打,球向我飛來,我又叫道:“絕招!”我用了扣殺,可還是被他識破,還被反用,我輸了。我問他怎么每次都被他識破,他說:“你出大招時(shí)總先叫再打,我就知道怎樣打回去了?!蔽衣犃耍盗?,小動作誤大事,我自信地說:“我們再來!”他爽快地答應(yīng)了。我改了壞習(xí)慣,和鐘耀偉再次比賽,我一開始又用絕招,他沒識別出來,從他褲子底下躥了過去,我“撲哧”一下笑了出來,許多人都倒在地上捂著肚子說:“笑…笑死我啦!”有的我看見都笑得哭了出來,在地上滾來滾去。

      鐘耀偉看了不停地傻笑,臉都紅了。我說了一句:“唉,這是什么世道,連羽毛球都學(xué)會了鉆褲襠?!辈賵鰱|邊,突然安靜一下,然后笑聲響徹了整個(gè)操場,有的笑得不行了,說:“大哥,我還小,別再惹我笑了,我快死了!”

      鈴聲響了,快樂1小時(shí)結(jié)束了,有的人一邊捂著肚子,一邊擦眼淚。我興奮地說:“我還沒玩夠呢!”

      我們每天早上都這樣鍛煉身體,一個(gè)學(xué)期后,我身體強(qiáng)壯了。其實(shí),我每天晚上都看見在人行道上,在小區(qū)公園里,在健身房里……許多人都在跑步、打太極拳、打乒乓……他們都是在體育健身,小孩為的是從運(yùn)動中取得快樂,青年人為的是讓身體更好、更強(qiáng)壯,讓工作時(shí)的精力更旺盛,老年人為的是健身益壽和度過一個(gè)快樂的晚年。體育健身多么好啊,不僅鍛煉身體,還給我們帶來快樂,我愛運(yùn)動,我愛體育!

      健身教練篇三

      我們克拉瑪依市的健身公園,地處城市的北邊。那里一年四季不僅美麗,還是我們市民休閑健身的最佳場所。

      春天,大地從沉睡中蘇醒。天氣暖洋洋的,小草也從地里鉆出來。一到周末,我就會約上幾個(gè)小伙伴去健身公園玩兒。有時(shí)踢踢球,有時(shí)圍著公園慢跑散步,呼吸一下新鮮的空氣,欣賞一下春天的美景。最愜意的是帶上五子棋,在涼涼的春風(fēng)中坐在亭子里跟小伙伴殺幾局。

      夏天,健身公園到處是綠色,是人們納涼避暑的勝地。路兩旁流水潺潺,郁郁蔥蔥的樹木猶如一頂頂綠色的大傘,樹下濃密的小草如同巨幅的地毯,走在上面軟軟的,請涼的感覺自下而上沁人心脾。早晨,爺爺奶奶們迎著朝陽打太極拳,練太極劍,那動作柔中帶剛,與幽靜的環(huán)境融為一體。下午這里是運(yùn)動的天地,有打籃球的哥哥們,有踢足球的小弟弟還有跳廣場舞的老奶奶,優(yōu)美的音樂聲,鼓勵(lì)的吶喊聲相互交織著,如清風(fēng)一波推著一波在公園里回蕩著。

      秋天,這里真是個(gè)五彩斑斕的世界。樹葉們各自展示自己漂亮的衣服。瞧,楊樹換上的金黃的外衣,柳樹穿上了半黃半綠的彩衣,最漂亮的還是楓樹,那紅似火的衣服,惹得人們爭相與她合影,它也自豪地在風(fēng)中頻頻向路過的人們點(diǎn)頭致意。而我最喜歡在五彩的林里找個(gè)舒適的地方讀書。在收獲的季節(jié)里,做我最喜歡的事,找我書中的摯友談心交流,那是多暢快的事呀!眼睛感到疲勞時(shí),站在大廣場上涼風(fēng)一吹,望望四周五彩斑斕的畫卷,頓時(shí)覺得視力恢復(fù)了。

      冬天,雪寶寶給大地織了一件白色的棉衣。天氣雖然寒冷,大地非常喜歡,天天穿著它暖暖的。樹上的葉子飄落了,四周白茫茫的??墒堑蛄愕募竟?jié)怎么可能阻擋住孩子們奔跑的腳步呢?大家穿上厚厚的衣服,圍著公園四周的小徑跑兩圈,那沙沙踩雪的腳步聲與有節(jié)奏的“呼哧呼哧”的呼吸聲像一首樂曲,流淌在公園里。最熱鬧的還屬球場上,雪地足球賽的加油聲,隊(duì)員們打配合的叫喊聲,在公園外都聽得清清楚楚,我和小伙伴們一邊加油,一邊打雪仗,滾雪球,堆雪人。玩得可開心了!

      健身公園,一年四季都在陪伴著我,記錄了我很多美好的回憶。我愛健身公園!

      健身教練篇五

      20xx年7月13日,隨著薩馬蘭奇爺爺激動的一聲“北京”,北京便成了第二十九屆奧運(yùn)會的主辦城市,中國人民多少年的夢想啊,就在這一聲“北京”中一捶定音了!

      北京奧運(yùn)會有三大主題:科技奧運(yùn),人文奧運(yùn),綠色奧運(yùn)。當(dāng)然,也不能少了健身呀!

      因?yàn)槊咳者\(yùn)動可以有效防治高血壓,憂慮癥等多種疾病。最重要的運(yùn)動讓人有一個(gè)不錯(cuò)的心情,開心地過每一天。

      于是,健身風(fēng)便在我家悄悄地彌漫開來……

      做什么運(yùn)動合適呢?當(dāng)然是適合自己的運(yùn)動嘍!跳跳繩,全家一致同意,因?yàn)樘K可以減肥、增高,增強(qiáng)體力,一舉三得呢!

      我、爸爸、媽媽每人各持一根跳繩,開始跳起來。我剛跳了幾下就感覺到很吃力,好像氧氣不夠用。漸漸的,我的腿發(fā)軟,滿頭大汗,手臂還發(fā)酸,喘著粗氣。這還不說,在半小時(shí)里我才跳了100個(gè)。沒辦法,我只好停下來休息。咦,爸爸、媽媽怎么臉不紅,氣不喘地跳著呢?他們用鼻子呼吸,只有手腕在動,把腳掂起來跳。這是一個(gè)跳跳繩的好辦法。我便模仿著爸爸、媽媽的動作?!鞍选币?yàn)閯幼鬟€不熟練,跳繩攢足了勁兒抽到了我的胳膊。“沒事兒,跳繩抽一下,免不了的事情?!蔽倚睦镞@樣想??墒请S著抽的次數(shù)越來越多,我就有一點(diǎn)不情愿跳跳繩。我甚至想到了作弊,怎么作弊?多數(shù)幾個(gè),可是我要做一個(gè)誠實(shí)的孩子,越往后跳說是身體在跳,還不說是意志在跳。意志一直讓我在拼命堅(jiān)持。好不容易跳完了,卻累得我滿頭大汗,衣服全濕透了,腳又酸又疼,回到家,我實(shí)在受不了勞累了,連睡衣也沒換,便躺在床上呼呼大睡……

      第二天也是如此,第三天……這些天都是我一直堅(jiān)持下來的。不反是我,爸爸、媽媽也是。我跳跳繩的水平也提高了,我很高興。

      這次活動,我家可是上下總動員。我感到奧運(yùn)和我家的關(guān)系越來越近了。我堅(jiān)信健身風(fēng)會在我家永不停歇的刮著、刮著……

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