無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧，借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě)？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

訓(xùn)練跑步作文篇一

今天一放學(xué)，我就打了一個(gè)電話給爸爸，問(wèn)他，我今天要不要去跑步，在爸爸回答之前，我就在心里默念“千萬(wàn)不要去跑步，千萬(wàn)不要去跑步……”但是，爸爸的下一句話差一點(diǎn)把我嚇暈了，他說(shuō)：“今天，要跑步?！蔽沂植磺樵傅膽?yīng)了一聲。

回到家里，我迅速換好運(yùn)動(dòng)服，穿好鞋子，就等爸爸回來(lái)。過(guò)了一會(huì)爸爸終于回來(lái)，他迅速地?fù)Q好衣服，拿上手機(jī)救跟我出發(fā)了，在路上我們說(shuō)說(shuō)笑笑。我們?cè)诮?jīng)過(guò)一個(gè)地方的時(shí)候，我們就迅速的跑過(guò)去，因?yàn)槟且粋€(gè)地方太臭了不一會(huì)，我們就來(lái)到了跑步的小花園。爸爸說(shuō)：“你跑完三圈，走完三圈，跳完繩，你就可以先自己回去了?！?/p>

我在跑的時(shí)候，我試了一個(gè)很恐怖的想法，就是：“閉著眼睛跑步?！钡桥芰瞬坏桨敕昼姳犻_(kāi)眼睛的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)快偏離跑道的中心了，也就是說(shuō)，我快跑到草叢里面去了。

我用我最快的速度，跑完了三圈，然后，我就拿起跳繩跳了起來(lái)：“1、2、3、4、5、6、7、8、9、10……”數(shù)著數(shù)著，我發(fā)現(xiàn)我直接從十跳過(guò)了中間的幾個(gè)數(shù)字直接數(shù)到了24去了，但是還好，我和跳繩上可以幫你計(jì)算你到底跳了多少，就算你不小心數(shù)亂了。

我覺(jué)得跑步對(duì)于我這種偏胖的人來(lái)說(shuō)，是一種非常有效的運(yùn)動(dòng)。

訓(xùn)練跑步作文篇二

在一個(gè)美麗的森林里，住著一只小白兔和一只狐貍，他們都在一個(gè)山腳下生活，他們都很友好，從來(lái)都不打架，因此就成為了彼此一個(gè)最好的朋友。

就在一個(gè)中午，狐貍說(shuō)：“我們來(lái)玩跑步比賽吧!”小白兔說(shuō)：“好呀!我很贊同。”就這樣小白兔就在終點(diǎn)畫(huà)了一條線，起點(diǎn)也畫(huà)上了一條白白的線。

畫(huà)好后，他們就在起點(diǎn)開(kāi)始了，他們一起說(shuō)：“開(kāi)始?！北荣愰_(kāi)始了，大家跑的都很激烈，這樣的比賽可真好看啊，小白兔想：“如果人再多一點(diǎn)就更精彩了?！庇谑撬鼪_上狐貍的地方和狐貍說(shuō)：“我們?cè)俳幸稽c(diǎn)好朋友去跑步吧，這樣子更好玩?！毙『傉f(shuō)：“好呀!”你吧你的好朋友全都叫來(lái)，我們一起來(lái)跑步，我也把我的好朋友叫來(lái)。說(shuō)著，它們便一起去叫好朋友來(lái)玩了。

過(guò)了一會(huì)，它們把好朋友都交了過(guò)來(lái)。把這里開(kāi)展了一個(gè)大型的跑步比賽場(chǎng)地，這里果然熱鬧極了!

這里的觀眾們都在仔細(xì)的看誰(shuí)會(huì)贏，就這樣比賽比那時(shí)候兩個(gè)人更激烈了，看著我也想玩了呢!有人還說(shuō)：“贏的人就可以有指南針。”大家就更興奮起來(lái)了。每個(gè)人都在努力的向前沖，一直向比賽的終點(diǎn)沖去，誰(shuí)都不放過(guò)誰(shuí)，大家都想要指南針，大家都說(shuō)指南針是一個(gè)好東西，因?yàn)樗梢詭臀覀冎嘎?。說(shuō)著，我也想要指南針了呢!

不一會(huì)兒，跑的很快的小花鹿得了第一名，拿到了指南針。大家都為小花鹿開(kāi)心，小花鹿自己也很開(kāi)心自己拿到了指南針，大家都沒(méi)有灰心，也沒(méi)有自卑。還是很開(kāi)心，我覺(jué)得這里面有一種永不放棄的精神。

訓(xùn)練跑步作文篇三

跑步，能磨煉人的意志；跑步，能鍛煉人的身體。人的一生都在為理想、為目標(biāo)而跑步。

今天是星期二，今天有一節(jié)體育課，這原本是一件令人愉快的事情，但一想到今天要跑一千米，我便有點(diǎn)高興不起來(lái)了。因?yàn)橄裎疫@樣有點(diǎn)“發(fā)?！钡娜?，跑一千米，這無(wú)疑是一個(gè)無(wú)法超越的困難。

體育課終于到了，首先是女子八百米，看到女生跑完后，一個(gè)個(gè)筋疲力盡，上氣不接下氣的樣子，使我都原本就忐忑不安的心，變得更加著急了。

終于輪到我們男生跑了，我的心劇烈地跳動(dòng)著，我可以清楚地聽(tīng)見(jiàn)我的心跳聲，似佛這一刻，全世界只剩下我一個(gè)人了。

“嘟——”老師吹響了口哨，跑步開(kāi)始了。

一開(kāi)始的時(shí)候兒，我跑得還可以，我便認(rèn)為這一千米其實(shí)很簡(jiǎn)單?？膳芰税肴螅冶阌X(jué)得有點(diǎn)吃力，漸漸得，我的速度慢了起來(lái)，步子也邁得越來(lái)越小，我開(kāi)始覺(jué)得有點(diǎn)力不從心了。

又跑了二圈，只剩下一圈了，我已經(jīng)沒(méi)有多少力氣了，我那時(shí)已經(jīng)稱不上跑了，只有算走了。那時(shí)，我的耳邊似乎有兩種聲音，一種是，放棄吧，外分泌已經(jīng)努力了！另一種是，加油啊，只剩下一小步！這兩句話一直在我耳邊回響，我是多么想放棄，但是我卻選擇了后一句話，堅(jiān)持了下來(lái)。最后終于跑到了終點(diǎn)，雖然我的名次不高，但我認(rèn)為我是最棒的。

跑步其實(shí)就是這樣，只要你努力過(guò)了，并且堅(jiān)持了下來(lái)，不管名次多少，自己也會(huì)是最成功的。

訓(xùn)練跑步作文篇四

“加油，加油……”這驚天動(dòng)地的加油聲，原來(lái)是我們學(xué)校在舉行800米跑比賽。

輪到我了，我擺好準(zhǔn)備跑的動(dòng)作。只聽(tīng)裁判員大聲地說(shuō)：“各就各位，預(yù)備——”“砰”的一聲槍聲響起，我就奮力地向前沖，不一會(huì)兒，我就超越了所有人，遙遙領(lǐng)先。我看著前后的同學(xué)狼狽地跑著，頓時(shí)，我感覺(jué)像是踩著一朵幸福的云朵，要是我能得第一名，這一點(diǎn)累算什么。我想到這里，便加快了腳步。

但這樣堅(jiān)持了不久，我就累得氣喘吁吁，但后面那群越逼越近的“餓虎”，使我咬緊牙關(guān)，繼續(xù)加快速度。時(shí)間艱難地流動(dòng)著，就像沙子一樣流進(jìn)了我的心窩，使我忐忑不安。哎呀，眼看他們就要追上來(lái)了，這群可惡的“惡狼”！也許是我強(qiáng)烈的求勝心一直讓我穩(wěn)居第一。

可是，我剛跑完第二圈，我的腿就像跑完了東京鐵塔，雙腿好像是灌了鉛一般沉重，每跑一步就是痛苦。后面的人趕上來(lái)了！但我想要加快步伐，就是加不快我的步伐。但后面的同學(xué)頓時(shí)超過(guò)了我。我望著他遠(yuǎn)去的背影，心里有一點(diǎn)后悔。

正當(dāng)我要放棄時(shí)，我耳邊響起了同學(xué)們的打氣聲和呼喊聲：“雨珊，加油！跑起來(lái)！”我聽(tīng)到這些呼喊聲，我便精神大振，咬起牙關(guān)，再次加快步伐。

最后一圈了，我瞪大眼睛，牙關(guān)咬得更加緊了。我以驚人的速度沖過(guò)終點(diǎn)，我獲得了第一名！

在那個(gè)精彩的瞬間，我不僅高興而且還很興奮，還領(lǐng)悟了：堅(jiān)持往往會(huì)創(chuàng)造出很多的奇跡。

訓(xùn)練跑步作文篇五

有一天，動(dòng)物王國(guó)舉行跑步比賽，動(dòng)物們都很興奮，很期待這次跑步比賽。

過(guò)了一會(huì)兒，牛裁判說(shuō)：“比賽的選手有兔子、豹子、白馬！”頓時(shí)動(dòng)物王國(guó)熱鬧起來(lái)，大家都知道豹子是動(dòng)物王國(guó)里跑步跑得最快的，所以豹子很驕傲。它很小看兔子和白馬，它覺(jué)得自已跑得很快。牛裁判說(shuō)：“我宣布！比賽正式開(kāi)始！”兔子、白馬、豹子沖出起跑線，豹子像風(fēng)似的奔跑，一下子就把兔子和白馬甩得很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的。

兔子和白馬不相上下，它們用盡全力，像箭一樣向前奔跑，終于追上了豹子。前面有一個(gè)分叉路，一條是近的，一條是遠(yuǎn)的，豹子得意洋洋，心想：“反正我都比它們快，它們追不上我的，我永遠(yuǎn)都是第一，我就跑遠(yuǎn)路吧，”于是兔子和白馬挑了一條近路跑，豹子挑了一條遠(yuǎn)路跑。

兔子和白馬你追我趕，一前一后，它們兩個(gè)爭(zhēng)先恐后，讓大家看得目瞪口呆。兔子和白馬快要到終點(diǎn)了，大家為它們歡呼前著：“兔子和白馬來(lái)啦！”就在最后時(shí)刻，兔子那有力的大腿一蹦，第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)，兔子得了冠軍，白馬得了亞軍。

豹子仍然不知道兔子和白馬已經(jīng)到了終點(diǎn)了，于是豹子還在慢吞吞地跑，當(dāng)豹子到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)候，它才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)兔子已經(jīng)得了冠軍，白馬得了亞軍。自己反而是最后一名。

最后，兔子在動(dòng)物王國(guó)里留下了一句話：“謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人退步?！北勇?tīng)到感到很后悔。

訓(xùn)練跑步作文篇六

一年一度的森林跑步比賽開(kāi)始了。動(dòng)物們你擁我擠地奔向報(bào)名處報(bào)名。

小兔跳跳，小鴨晃晃，小狗黑黑，小貓喵喵，小鹿心心，都是那么多動(dòng)物中的佼佼者，它們五位將參加森林運(yùn)動(dòng)會(huì)。

“砰！”槍響了，五位運(yùn)動(dòng)員像一匹匹野馬奔了出去。小兔目前是第一名，只見(jiàn)她臉不紅，心不跳的，速度均勻地向終點(diǎn)跑去。小鹿的腳，由于剛才摔了一跤，受傷了跑不快，位居第三名。小狗使出了吃奶的勁兒，奮力向前沖，可它和小兔的距離還在一點(diǎn)一點(diǎn)地增大。小鴨是游泳冠軍，可是對(duì)跑步并不在行，雖然很吃力，但它仍在努力地向前跑。

說(shuō)時(shí)遲那時(shí)快，當(dāng)小狗就要超過(guò)小兔時(shí)，小兔像是踩緊了油門，玩命地向前沖，最終，小兔第一，小狗第二，小貓第三，小鹿第四，小鴨第五。

跑步比賽過(guò)后，其它動(dòng)物都在努力地練習(xí)，為下一次跑步比賽做準(zhǔn)備，只有小兔跳跳，每天躺在家里睡大覺(jué)，還經(jīng)常和別人說(shuō)：“你瞧！它們多傻，在練這個(gè)！”

轉(zhuǎn)眼間，又迎來(lái)了一年一度的跑步比賽，這一次，小兔認(rèn)為自己肯定還是第一，仍然在不快不慢地跑步，結(jié)果小鹿超過(guò)了它，小貓超過(guò)了它，連小鴨也超過(guò)了它，小兔想跑快一點(diǎn)，但腳上像掛了10斤重的鐵一樣，那么重，讓小兔怎么也快不起來(lái)。最終，小鹿第一，小狗、小貓并列第二，小鴨第三，小兔得了最后一名。

這時(shí)，小鴨對(duì)小兔說(shuō)：“天上沒(méi)有掉餡餅的好事！驕傲自大，不思進(jìn)取，當(dāng)然會(huì)得最后！”

是??！虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后！

訓(xùn)練跑步作文篇七

說(shuō)起跑步，大家一定不會(huì)感到陌生，跑步不僅是一個(gè)很好的體育運(yùn)動(dòng)，而且還對(duì)人類有許多好處。所以今天早晨，爸爸很早的叫醒我，要我和他一起去跑步，

剛出門，一陣?yán)錃獗阌鎿鋪?lái)，我不禁打了個(gè)冷戰(zhàn)，便對(duì)爸爸說(shuō)：“爸爸，我們還是回家吧！天太冷了。”爸爸說(shuō)：“人家紅軍不管多冷都去戰(zhàn)斗，就這點(diǎn)冷根本不算什么。”

于是，我和爸爸便迎風(fēng)跑了起來(lái)，剛開(kāi)始跑步時(shí)，我的腳落在地上發(fā)出很重的“咚咚”聲，不一會(huì)兒就感到累了，直喘粗氣。爸爸見(jiàn)了，笑著說(shuō)：“孩子，這說(shuō)明你還不會(huì)跑步。跑步時(shí)，首先落地要輕，有彈性，如果腳重重地落到地上，對(duì)膝蓋關(guān)節(jié)沖擊力大，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)對(duì)腿造成傷害。其次，跑步時(shí)盡量不要用嘴直接吸氣，因?yàn)槔淇諝庵苯舆M(jìn)入腹腔，容易著涼，肚子疼，所以應(yīng)閉上嘴才好?！蔽衣?tīng)了爸爸的話，噢，原來(lái)還有這么多道理呀。按照爸爸的話試了試，還真感到輕松了許多。但到了一中我還是感覺(jué)很累。我便哀求爸爸說(shuō)：“好爸爸了，我們歇一會(huì)在回家吧?！边@時(shí)爸爸又拿紅軍舉起了例子，說(shuō)：“你看人家紅軍，他們長(zhǎng)征走了那么遠(yuǎn)的路都不怕累，你才走這么點(diǎn)路就累了，你應(yīng)該學(xué)學(xué)人家紅軍的精神?！?/p>

哎，說(shuō)不過(guò)爸爸，只好堅(jiān)持回家。

終于到家了，我一屁股坐在了沙發(fā)上。這時(shí)，媽媽叫我去吃飯，吃完飯去沖了個(gè)澡。

今天的一小時(shí)跑步，簡(jiǎn)直過(guò)得就像一年一樣的慢！但是鍛煉身體有益健康，就得堅(jiān)持。

訓(xùn)練跑步作文篇八

我盼星星盼月亮，終于盼到了這個(gè)令人興奮的時(shí)候——課輔課，每天的最后一節(jié)課。在這一節(jié)課，我們?nèi)喽家獪y(cè)試長(zhǎng)跑。

這次長(zhǎng)跑，男生一千米，女生八百米，時(shí)間限制都是四分鐘。

還沒(méi)有開(kāi)始的時(shí)候，我心想，應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題吧——寒假上跆拳道的時(shí)候幾乎天天都要跑步，幾千米幾千米地跑，只不過(guò)沒(méi)有時(shí)間限制罷了。現(xiàn)在也應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題吧！

雖然心里這么想，但也比較緊張，畢竟有那么多天沒(méi)有鍛煉了。就在這時(shí)，一聲哨聲響起——要跑步了！

我像一支離弦的箭一樣“飛”出去，本以為跑得挺快的，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，從出發(fā)的起跑來(lái)看，我居然是——第八名！我很驚訝：“什么，第八？”我一心想要超到前面去。

在我前面的，第七名是小劉?！昂芎贸铮　北憧炫芰藥撞?，把小劉超過(guò)了。

現(xiàn)在在我前面的——第六名是小李?！鞍。?jiǎn)單！”不過(guò)，一秒便把小李超過(guò)了。

可惜，現(xiàn)在就僵持住了。我們前五都很有實(shí)力，不會(huì)輕易讓人超過(guò)的。嘿！看！第三落下來(lái)了！小吳和我就變成了三、四名。

這時(shí)我發(fā)現(xiàn)，小吳松懈了。機(jī)會(huì)來(lái)了。我突然加速，大步向前跨過(guò)了幾步，便超過(guò)了小吳。小吳見(jiàn)我突然到了他前面，也不甘示弱，沒(méi)等我跑上一截，就把我給反超了。就這樣，我和小吳“杠”上了，互相超越。

當(dāng)我們?nèi)颗芡陼r(shí)，我聽(tīng)到一個(gè)令人沮喪的消息——我是第四名。而且我們“全軍覆沒(méi)”，沒(méi)有一個(gè)得優(yōu)的。

這次比賽讓我印象深刻?？磥?lái)，“體育不練好，格都及不了”啊！

訓(xùn)練跑步作文篇九

在我跑得快要喘不過(guò)氣時(shí)，跑在我身后的那個(gè)同學(xué)超過(guò)了我！本來(lái)我已經(jīng)跑到了最前面，我的前面已經(jīng)再?zèng)]有人可以超越了的，這位同學(xué)他超過(guò)了我。這使得我的這次跑步比賽注定要成為一次難忘的跑步比賽，因?yàn)槲易罱K還是被人超越了。

一直以來(lái)，我都是我們年級(jí)最能跑的跑步選手，每年的運(yùn)動(dòng)會(huì)，我都是我們年級(jí)的第一名。然而，就在這一次，我失敗了。那位同學(xué)超過(guò)我的同學(xué)，也不是沒(méi)有參加過(guò)跑步比賽，但每一次他都是跑步比賽的第二名，也就是我的后面，每一次都是。也許正是這一種穩(wěn)定的第一名，和他那穩(wěn)定的第二名，讓我產(chǎn)生了驕傲之感，也讓他產(chǎn)生了突破的意思。于是，他超越了我。

我總結(jié)這一次難忘的跑步比賽，我想我失敗的原因有兩點(diǎn)。第一點(diǎn)是我年年的第一，產(chǎn)生了驕傲之感。第二點(diǎn)是我這一次的跑步比賽中也有了急功近利的懈怠。驕傲這一點(diǎn)很好理解，我也就不詳細(xì)解釋了，而急功近利的懈怠又是怎么回事呢？

因?yàn)榕懿剑绕涫俏覀兣艿鸟R拉松式的五千米跑，最最重要的不是跑得快，而是要跑得勻速、跑得自然，一旦猛地快跑或者突然又停下來(lái)，那跑步時(shí)的那口氣也就無(wú)法均勻呼吸了。急功近利的懈怠也就是我想著第一名反正是我的，我也就想要快點(diǎn)跑到終點(diǎn)結(jié)束比賽，在這樣一種心理里面的懈怠，導(dǎo)致了我的這一次失敗。

而我身后的那位同學(xué)，之所以能夠超越我，不是因?yàn)樗任遗艿每炝?，而是在我急功近利的懈怠下，他的穩(wěn)重也更加突出了，他沒(méi)有做任何突破，只是依著一種跑步的自然，超越了心態(tài)起了變化的我。

這次難忘的跑步比賽讓我再一次意識(shí)到了馬拉松跑的訣竅的同時(shí)，也讓我明白了過(guò)好這一生的訣竅。

訓(xùn)練跑步作文篇十

在我們班有一位跑步之王那就是王航。他的速度快到難以想象。

他那圓圓的腦袋，還有粗粗的眉毛，大大的眼睛，短短的頭發(fā)，太帥了。他的特長(zhǎng)有許多比如：足球、跑步。

下面，我就重點(diǎn)介紹他跑步的快吧那一次不是競(jìng)選運(yùn)動(dòng)員嘛。他就是其中的一個(gè)。

在測(cè)試中，他的小宇宙爆發(fā)了。老師的一聲令下，他就像是一只離弦的箭，一瞬間暴走，速度也非常的快。就在快要到終點(diǎn)時(shí)他拼盡全力沖刺，他那驚人的速度讓我們大飽眼福我們輸?shù)煤貌桓市难?！最后，在操?chǎng)上他再一次的大顯身手這一次我心服口服心里十分的不爽就像一只獵豹的獵物跑走了。

我們都恨不得拜他為師，他那疾如風(fēng)一般的速度。我們好想擁有那一種爽感呀！可是我們每一次都失敗了。

各位，如果你們還不相信的話我還有一個(gè)事例那就是我們和王航比賽跑步那天，我們選手全部來(lái)到了操場(chǎng)準(zhǔn)備好了以后同學(xué)們一聲令下我們就如同是發(fā)狂的公牛。我也不會(huì)認(rèn)輸哦小宇宙爆發(fā)吧??！我的雙腳快的跑著終于和王航一起了可是，就在一瞬間王航爆發(fā)了。“咻”的一聲他就到了。”“什么不可能吧神速呀！”

你從這兩個(gè)事例中的到了什么節(jié)論那就是王航好快呀！

訓(xùn)練跑步作文篇十一

一個(gè)假期中，我從來(lái)沒(méi)練習(xí)過(guò)跑步(尤其是400米)，所以病好后第一件事兒就是放學(xué)后在躁場(chǎng)上收跑一圈四半百，可能是因?yàn)榇缶脹](méi)練，也可能是病還沒(méi)完全好，到中間時(shí)肚子疼了起來(lái)，便減進(jìn)了。這一減速可不得了，跑了

一分五十二！天??！我之前都是一分三十名，現(xiàn)在竟然成了一分五十二！退后了十十幾秒怕！太可怕了！

于是，我開(kāi)始約好朋友商議跑步計(jì)劃，星期于，我們?nèi)缂s來(lái)到操場(chǎng)，因?yàn)槔蠋熞蟀磿r(shí)回家，我們便只快跑了一圈。這一次一共有五個(gè)同學(xué)一起跑，可能是因?yàn)楦?jìng)爭(zhēng)的原因吧，我覺(jué)得比上次快多了(雖然沒(méi)有記時(shí)，自明顯感覺(jué)不一樣了)。

這樣一來(lái)，我便快復(fù)了自信，并開(kāi)始想接下來(lái)的計(jì)劃，找本來(lái)想的是星期一切星期五每天快跑一圈，但星期一要換座位，放學(xué)會(huì)晚會(huì)，所以改成了星期二到星期五。但和朋友商量時(shí)她表示不想快跑，可我認(rèn)為快跑更有意思。但，生物課上也學(xué)了，要做百氧運(yùn)動(dòng)，但我真的很想快跑，這樣一來(lái)，就不好弄了。該怎么辦？

所以，最后的結(jié)果是慢跑，但我可以自己找同學(xué)一起快跑，兩全其美。

就要按計(jì)劃開(kāi)始實(shí)施了，不知道操場(chǎng)上的同學(xué)會(huì)不會(huì)和上周一樣多呢，期待！

健康(身體)是是基本的，也是最重要的，沒(méi)有健康，等于一無(wú)所有。

訓(xùn)練跑步作文篇十二

星期五，我們要去上體育課。不知道怎么回事。讓我們來(lái)一場(chǎng)跑步比賽。

因?yàn)槲覀儼嗳藬?shù)多，老師把我們分成五個(gè)小組，每個(gè)小組十人以上。先對(duì)比這五支隊(duì)伍，再對(duì)比每支隊(duì)伍的第一名。

可惜我一跑就刷掉了。但是我哥李鳳婷得了一等獎(jiǎng)。時(shí)間長(zhǎng)了，其他四個(gè)隊(duì)也打完了比賽。

五支隊(duì)伍中的第一支很強(qiáng)，但最有可能奪冠的是飛毛腿李鳳婷?？此麣怛v騰的樣子，好像要把其他四個(gè)同學(xué)都吞了。

最精彩的比賽即將開(kāi)始。李鳳婷習(xí)慣于壓腿，抖胳膊，一蹦一蹦，做準(zhǔn)備練習(xí)，然后像老虎一樣蹲在起跑線上準(zhǔn)備出發(fā)。似乎只要他聽(tīng)到命令，就會(huì)來(lái)犯，第一個(gè)地方一定是他的。

“三，二，一，走！”在體育老師的指揮下，五名學(xué)生高速奔跑，李鳳婷首當(dāng)其沖。他的速度像閃電一樣快。在同學(xué)們的歡呼聲中，他抬起臉給了我們一個(gè)微笑，然后轉(zhuǎn)過(guò)身，看到身后的四個(gè)人早就被他扔了。

沒(méi)想到，在李鳳婷拼命跑的時(shí)候，他摔倒了，我趕緊過(guò)去扶他。這時(shí)候，后面的四個(gè)人開(kāi)心地過(guò)去了。李鳳亭起床后，拍了拍身上的土，以最快的速度跑去。就在他前面的人快到終點(diǎn)的時(shí)候，李鳳婷以不捂耳朵的速度沖了過(guò)去。他帶著喜悅沖過(guò)終點(diǎn)線，只領(lǐng)先第二名秒。好懸！

李鳳亭高興得四個(gè)人都挨了一拳。那四個(gè)人也笑著回了他一拳，然后把他扶了起來(lái)，圍著操場(chǎng)轉(zhuǎn)了半圈。

李鳳亭，李鳳亭！你真了不起。我從心里佩服你！

訓(xùn)練跑步作文篇十三

星期六下午第三節(jié)課，徐老師說(shuō)玩一個(gè)兩人三足的游戲，我們聽(tīng)了一蹦三尺高。

老師宣布了比賽規(guī)則：全班同學(xué)分成兩組，一組叫甲組，我們這組叫乙組，每個(gè)同學(xué)都要參與。老師用紅領(lǐng)巾把兩個(gè)同學(xué)的腿綁在一起，每組兩個(gè)同學(xué)由四條腿變成三條腿，用時(shí)最少組獲勝。

我來(lái)到比賽場(chǎng)地，心里像一只小兔子怦怦直跳的。老師喊“開(kāi)始”，我們兩組的同學(xué)便飛快地跑起來(lái)，快到我和王瀾了，我們一起商量了對(duì)策：跑的時(shí)候先出內(nèi)腳再出外腳。輪到我們了，我小聲喊口令“一二一二”，但由于我邁出的步子大，王瀾邁出的步子小，所以我們之間配合不默契，此時(shí)，我們的啦啦隊(duì)員正使勁喊著“加油！加油！”我很想快一點(diǎn)，眼看著甲隊(duì)馬上就要超過(guò)我們了，我心里直癢癢，恨不得插個(gè)翅膀飛回去。我一邊走，一邊不停的默念：我們一定要贏啊，快點(diǎn)！快點(diǎn)！終于回到了原點(diǎn)，我松了一口氣，心跳也漸漸*穩(wěn)了，這一局我們乙隊(duì)勝！

第二局是*局，第三局甲隊(duì)贏，第四局開(kāi)始了。

隨著老師的口令，我們兩組又開(kāi)始了比賽，我的心怦怦直跳，比前幾次還要緊張，因?yàn)檫@局是決勝負(fù)的關(guān)鍵時(shí)刻。眼看著第一排的蔣鳴遠(yuǎn)和周鑫哲即將和對(duì)方pk，我為他們暗暗加油：一定要贏！但實(shí)際結(jié)果很讓人難以接受，最后甲隊(duì)勝！我的心一下子跌落到了谷底，差點(diǎn)哭了起來(lái)。

比賽結(jié)束了，我深深體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，團(tuán)結(jié)就是力量！

訓(xùn)練跑步作文篇十四

加油，快跑?。】禳c(diǎn)沖過(guò)去，超過(guò)別人！啦啦隊(duì)的吶喊聲仍縈繞在耳畔。

下午，四年級(jí)舉行了一場(chǎng)跑步比賽。距比賽還有5分鐘，運(yùn)動(dòng)員就開(kāi)始做熱身運(yùn)動(dòng)。他們有的壓腿，有的在原地跑步，有的在做擺臂運(yùn)動(dòng)，還有的在看著他們精神抖擻，躍躍欲試的樣子，真為他們感到自豪。拉拉隊(duì)員們也走到了賽道旁舉著小旗子準(zhǔn)備加油呢！

只聽(tīng)一聲槍響，八百米跑步比賽開(kāi)始了。三號(hào)隊(duì)員如同閃電一般地沖了出去。只見(jiàn)他雙手?jǐn)[臂快得如風(fēng)一般，腿不停地跑如同風(fēng)火輪一樣，他的身子微微傾斜，眼睛死死地盯著前方不論怎樣都不看旁邊，三號(hào)隊(duì)員如同一輛風(fēng)馳電掣的寶馬，飛快地沖向前方。

現(xiàn)在來(lái)看看二號(hào)隊(duì)員，他跑得雖然很快但始終追不上三號(hào)隊(duì)員，二號(hào)隊(duì)員的臉上露出了緊張的表情，他可能在想：呀！三號(hào)隊(duì)員竟然跑得這么快，如果我再不快點(diǎn)跑的話，說(shuō)不定我超不過(guò)三號(hào)，連一號(hào)也要追上來(lái)了?？粗麧M臉通紅的表情，我都有點(diǎn)擔(dān)心他了。

再來(lái)看看一號(hào)，呀！一號(hào)快要沖過(guò)二號(hào)了，真是太棒了！可當(dāng)快要超過(guò)二號(hào)時(shí)，他好像被石頭絆了一下差點(diǎn)摔倒了，這下二號(hào)三號(hào)把一號(hào)甩得更遠(yuǎn)了，啦啦隊(duì)看到了一號(hào)隊(duì)員落后了非常著急，然后拼命地為一號(hào)隊(duì)員加油：加油，一號(hào)隊(duì)員，沖過(guò)他們！你能行的一號(hào)，我們相信你！一號(hào)隊(duì)員聽(tīng)到了啦啦隊(duì)的加油聲感覺(jué)有了力量，飛快地沖了過(guò)去，那速度連三號(hào)隊(duì)員都比不過(guò)，最后一號(hào)隊(duì)員在大家的掌聲中獲得了第一名。

今天這場(chǎng)比賽真精彩！

訓(xùn)練跑步作文篇十五

中學(xué)階段的體育考試，對(duì)我們這些所謂的胖子而言都是又恨又怕。因?yàn)轶w育分?jǐn)?shù)，與前幾失之交臂。經(jīng)歷了期中考試，我們從中收獲了教訓(xùn)，更加體會(huì)到體育的重要性。

今天的體育課如往常一樣，做完拉韌帶后我們就摩拳擦掌，靜等著女生們400米速度的分曉。

不出所料，孔祥樂(lè)胥如同一匹黑馬一般飛奔而來(lái)，400米卻只用了驚人的1分30秒，這令我倒吸了一口涼氣。張笑語(yǔ)尾隨其后，也只用1分34秒，心中的壓力正在無(wú)形的增加著。

跑道上，我們做好準(zhǔn)備，就聽(tīng)老師一聲令下，我身體繃緊了，一觸即發(fā)。老師說(shuō)：“開(kāi)始！”從前門立刻如同躍馬平川般射了出去。剛開(kāi)始，有的同學(xué)跑到最后，根本沒(méi)有放在心上。還有的同學(xué)相信自己能行，奔走如飛，爭(zhēng)取早點(diǎn)兒跑完400米。

我跑完半圈就氣喘吁吁了，這成績(jī)已經(jīng)基本定型了，而我和第一名還有一段距離。腳踏在塑膠操場(chǎng)上，彈性十足給我一種連綿不斷的力量。前面劉昱辰的身影激勵(lì)著我實(shí)現(xiàn)超越，于是我一刻也不停，堅(jiān)持下來(lái)。

最后一點(diǎn)兒，我拼命沖刺，可腿卻好像不聽(tīng)使喚，最終以1分40秒拿下400米。

跑完后，我走了一段，發(fā)覺(jué)腿十分酸痛，上氣不接下氣，只能慢慢平復(fù)心跳，坐在地上是早已大口喘氣。

這次400米考，我取得了一個(gè)不錯(cuò)的成績(jī)。對(duì)我來(lái)說(shuō)，噩耗般的體育變得不那么可怕了。400米提升了自我，體育多加鍛煉便可提高。

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