心得體會(huì)對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要意義，可以幫助個(gè)人更好地理解和領(lǐng)悟所經(jīng)歷的事物，發(fā)現(xiàn)自身的不足和問(wèn)題，提高實(shí)踐能力和解決問(wèn)題的能力，促進(jìn)與他人的交流和分享。我們想要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì)，可是卻無(wú)從下手嗎？那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫(xiě)才比較好，我們一起來(lái)看一看吧。

家長(zhǎng)的痛點(diǎn)和焦慮心得體會(huì)篇一

一、家長(zhǎng)應(yīng)培養(yǎng)的觀(guān)念：家長(zhǎng)是孩子教育的第一責(zé)任承擔(dān)者。

二、家長(zhǎng)要培訓(xùn)孩子的責(zé)任意識(shí)。

三、家長(zhǎng)需要給孩子營(yíng)造耳濡目染的家庭教育環(huán)境。

為什么我認(rèn)為家長(zhǎng)是教育的第一責(zé)任承擔(dān)者呢？大家設(shè)想一下，一個(gè)班有五十位同學(xué)，就算老師每天工作十二個(gè)小時(shí)，那么分到每一位孩子身上的時(shí)間能有多少？如果老師把精力過(guò)多地給了其中某個(gè)孩子，那么其他的孩子怎么辦？而對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)熟悉孩子的成長(zhǎng)歷程，知道孩子的喜好，熟知孩子所能理解的語(yǔ)言，是最能夠給孩子提供個(gè)性化教育的“老師”。比如，在孩子的學(xué)習(xí)中，家長(zhǎng)可以通過(guò)觀(guān)察孩子完成作業(yè)速度的快慢，了解到孩子對(duì)學(xué)科知識(shí)的掌握程度，若作業(yè)完成得慢，大多是由于對(duì)某個(gè)知識(shí)點(diǎn)完全不理解或理解不清晰造成的。又如：同一類(lèi)型的題目反復(fù)出錯(cuò)，這也可以讓家長(zhǎng)了解到孩子的學(xué)習(xí)狀況。家長(zhǎng)可以根據(jù)這些信息對(duì)孩子的教育進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。在孩子的思想行為方面，家長(zhǎng)可以通過(guò)多些與孩子交流，成為孩子的朋友和老師，及時(shí)對(duì)孩子的不太好思想動(dòng)態(tài)進(jìn)行疏導(dǎo)，對(duì)好的方面進(jìn)行積極培養(yǎng)。

是啊，孩子上了初中，慢慢有了自己獨(dú)立的思想，也慢慢顯現(xiàn)得有些“叛逆”，家長(zhǎng)們的說(shuō)教式教育經(jīng)常不能被接受了。這種時(shí)候，培養(yǎng)孩子們形成良好是非標(biāo)準(zhǔn)，可以減少家長(zhǎng)們針對(duì)孩子做具體事件的安排和評(píng)價(jià)，也減少孩子對(duì)父母嘮叨的反感。而培養(yǎng)孩子的責(zé)任意識(shí)，恰恰是幫助孩子們形成良好是非標(biāo)準(zhǔn)。

在女兒小學(xué)的時(shí)候，我就在思考我怎樣做，才能使女兒自主地做她應(yīng)該做的事情，而不是她的每一行為都在我的指導(dǎo)之下呢？我嘗試著問(wèn)她，你知道什么是責(zé)任嗎？她搖搖頭：“不知道。”我說(shuō)：“媽媽的責(zé)任是努力工作，培養(yǎng)好你，照顧好爺爺奶奶、外公外婆，還要努力成為一個(gè)對(duì)身邊的人和社會(huì)有所幫助的人?！迸畠赫f(shuō)：“那我知道了，我的責(zé)任是好好學(xué)習(xí)?！薄斑€有嗎？”“鍛煉身體?！薄斑€有嗎？”“不知道了。”“你長(zhǎng)大了以后也要教育好你的孩子，照顧好爺爺奶奶、外公外婆，還要努力成為一個(gè)對(duì)身邊的人和社會(huì)有所幫助的人。”在她日常生活中，我不時(shí)會(huì)提醒她，這是作為孩子的一個(gè)責(zé)任，是你該做的事情。而她也能很快認(rèn)同。漸漸地，許多事情不需要我提醒，她慢慢地知道什么時(shí)候該自律，我也挺放心地讓她自己去安排時(shí)間。

我作為家長(zhǎng)，也對(duì)孩子有許多期望，比如說(shuō)我希望她學(xué)會(huì)某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)練字，熱愛(ài)閱讀等等，但孩子一開(kāi)始的時(shí)候是不接受的，怎么辦呢？我們?cè)诩依锏拿恳粋€(gè)角落都放了書(shū)和報(bào)紙，慢慢地她就隨時(shí)隨地拿起一本書(shū)就看；我們?cè)诩依锊鑾咨祥L(zhǎng)時(shí)間地鋪上紙和筆，她只要坐在沙發(fā)上，就會(huì)不自覺(jué)地畫(huà)上幾筆；我們每周去打球，都帶上她，先是陪她玩，后來(lái)再找來(lái)幾個(gè)熟識(shí)的同學(xué)一起跟教練學(xué)習(xí)，現(xiàn)在她已愛(ài)上打球了。給孩子一個(gè)耳濡目染的環(huán)境，比我們的說(shuō)教要強(qiáng)百倍。

相信在座許多家長(zhǎng)有許多成功的教育經(jīng)驗(yàn)，真的很希望能有機(jī)會(huì)與大家一齊分享！

家長(zhǎng)的痛點(diǎn)和焦慮心得體會(huì)篇二

隨著中考的臨近，許多初中家長(zhǎng)開(kāi)始感受到一種強(qiáng)烈的焦慮情緒。他們對(duì)孩子的前途充滿(mǎn)憂(yōu)慮，對(duì)成績(jī)的不確定性感到心痛。然而，這種焦慮心情也讓他們?cè)跒楹⒆觽淇歼^(guò)程中有了一些寶貴的體會(huì)和心得。在這篇文章中，我將分享一些家長(zhǎng)們的中考焦慮心得體會(huì)，希望能對(duì)其他家長(zhǎng)有所幫助。

首先，家長(zhǎng)們意識(shí)到了在孩子備考期間的重要性。中考對(duì)于孩子的未來(lái)發(fā)展來(lái)說(shuō)具有巨大的影響。家長(zhǎng)們開(kāi)始逐漸了解到，他們?cè)诤⒆觽淇贾兴缪莸慕巧粌H僅是提供支持和鼓勵(lì)，更要起到引導(dǎo)和激勵(lì)的作用。家長(zhǎng)們通過(guò)參加家長(zhǎng)會(huì)、聽(tīng)取專(zhuān)家講座、與其他家長(zhǎng)交流等形式，積極學(xué)習(xí)有關(guān)中考的知識(shí)和方法，以便更好地指導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)和備考。

其次，家長(zhǎng)們學(xué)會(huì)了正確對(duì)待中考成績(jī)。雖然成績(jī)?cè)谥锌贾衅鸬搅藳Q定性的作用，但家長(zhǎng)們漸漸意識(shí)到，成績(jī)并不是唯一的衡量標(biāo)準(zhǔn)。他們開(kāi)始更加關(guān)注孩子的興趣愛(ài)好和綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，而不僅僅把重心放在分?jǐn)?shù)上。他們明白，孩子的滿(mǎn)意和成長(zhǎng)遠(yuǎn)比一時(shí)的成績(jī)更為重要。家長(zhǎng)們逐漸調(diào)整了心態(tài)，將中考視為孩子成長(zhǎng)道路上的一站，并且鼓勵(lì)孩子積極參與各種活動(dòng)，培養(yǎng)自信和全面發(fā)展。

第三，家長(zhǎng)們認(rèn)識(shí)到自己的焦慮情緒對(duì)孩子的負(fù)面影響。家長(zhǎng)的情緒往往能傳遞給孩子，一旦家長(zhǎng)充滿(mǎn)焦慮和壓力，孩子也會(huì)受到影響而表現(xiàn)出緊張和不安。因此，家長(zhǎng)們開(kāi)始注意控制自己的情緒，保持冷靜和樂(lè)觀(guān)的態(tài)度。他們明白，適度的壓力可以激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力，但過(guò)度的焦慮會(huì)對(duì)孩子造成傷害。家長(zhǎng)們積極尋找和孩子溝通的機(jī)會(huì)，關(guān)心他們的情緒和需求，以緩解焦慮情緒對(duì)孩子的不良影響。

第四，家長(zhǎng)們開(kāi)始重視孩子的學(xué)習(xí)方法和策略。他們逐漸認(rèn)識(shí)到，提高學(xué)習(xí)效果不僅僅依賴(lài)于刻苦努力，還需要科學(xué)合理的學(xué)習(xí)方法。家長(zhǎng)們積極與孩子探討學(xué)習(xí)方法，鼓勵(lì)他們嘗試不同的學(xué)習(xí)策略，如歸納總結(jié)、制定計(jì)劃、分解任務(wù)等。他們鼓勵(lì)孩子自主學(xué)習(xí)，培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)能力和解決問(wèn)題的能力。家長(zhǎng)們還著重培養(yǎng)孩子的閱讀和寫(xiě)作能力，認(rèn)識(shí)到這兩方面對(duì)于學(xué)習(xí)和表達(dá)能力的提升具有重要意義。

最后，家長(zhǎng)們明白了“成績(jī)社會(huì)”的弊端。過(guò)于追逐成績(jī)和名次對(duì)孩子的壓力是巨大的，家長(zhǎng)們因此開(kāi)始反思和思考當(dāng)前評(píng)價(jià)體系的合理性和科學(xué)性。他們鼓勵(lì)孩子樹(shù)立正確的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，認(rèn)識(shí)到“成績(jī)只是人生的一部分，而不是全部”。家長(zhǎng)們不再把孩子貼上標(biāo)簽，而是以他們的興趣、性格和能力為基礎(chǔ)，給予他們合理的期望和支持。家長(zhǎng)們追求的是培養(yǎng)快樂(lè)成長(zhǎng)的孩子，而非追求短暫的考試成功。

總之，家長(zhǎng)的中考焦慮心得體會(huì)豐富多樣，但都體現(xiàn)出了他們對(duì)孩子發(fā)展的關(guān)心和愛(ài)護(hù)之心。在孩子備考過(guò)程中，家長(zhǎng)們努力學(xué)習(xí)、調(diào)整心態(tài)、鼓勵(lì)孩子，并且關(guān)注孩子的全面發(fā)展。他們明白中考只是人生的一個(gè)重要節(jié)點(diǎn)，而培養(yǎng)孩子的品格、興趣和能力才是教育的最終目的。希望通過(guò)這些家長(zhǎng)的中考焦慮心得體會(huì)，能夠給其他家長(zhǎng)一些啟示和幫助。

家長(zhǎng)的痛點(diǎn)和焦慮心得體會(huì)篇三

學(xué)生進(jìn)入初中后，便同時(shí)進(jìn)入了人生的青春期，是人類(lèi)個(gè)體生命中一個(gè)極為特殊的階段，初中生的生理發(fā)展十分迅速，但其心理發(fā)展的速度則相對(duì)緩慢，錯(cuò)綜交織的矛盾和激烈振蕩的內(nèi)心世界，使他們產(chǎn)生了諸多不同于以往的顯著特點(diǎn)。他們不愿順從，總是認(rèn)為自己正確，難以聽(tīng)進(jìn)別人的意見(jiàn)，常處于一種與成人相抵觸的情緒狀態(tài)中。思維的獨(dú)立性和批判性顯著發(fā)展，不滿(mǎn)足于簡(jiǎn)單的說(shuō)教和現(xiàn)成的結(jié)論，但由于還不成熟，所以容易固執(zhí)和偏激。初中生這個(gè)年齡階段，處于各種心理矛盾的包圍中。如果這些矛盾不能得到順利解決，就可能在情緒情感、性格特征及日常行為等方面出現(xiàn)種種問(wèn)題，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的心理及行為偏差。因此，特別需要家長(zhǎng)予以悉心指導(dǎo)。

部分家庭在教育子女方面之所以陷入誤區(qū)，大都是因?yàn)槿狈彝ソ逃目茖W(xué)知識(shí)，盲目采取一些錯(cuò)誤的教子方法。如有的家長(zhǎng)掌握不好“愛(ài)嚴(yán)結(jié)合”的原則，結(jié)果陷入了“溺愛(ài)”的誤區(qū)或“暴力型”的誤區(qū)。有不少家長(zhǎng)面對(duì)“問(wèn)題孩子”束手無(wú)策，或“有病亂投醫(yī)”，耗費(fèi)大量時(shí)間、精力和財(cái)力解決孩子的問(wèn)題，甚至將一切罪過(guò)歸咎于學(xué)校、社會(huì)、乃至無(wú)辜的孩子的本性上，卻不知“問(wèn)題孩子”就是“問(wèn)題家長(zhǎng)”的產(chǎn)物，治標(biāo)必須先治本。沒(méi)有天生的成功家長(zhǎng)，也沒(méi)有不需要學(xué)習(xí)的家長(zhǎng)，成功的家長(zhǎng)都是不斷自我學(xué)習(xí)提高的結(jié)果，杰出的家長(zhǎng)，沒(méi)有一個(gè)是輕易就取得教子成功的。好家長(zhǎng)防患于未然，而不合格的家長(zhǎng)是，孩子的問(wèn)題已經(jīng)很?chē)?yán)重了，他們還沒(méi)有意識(shí)到問(wèn)題的存在。

進(jìn)入了21世紀(jì)，信息社會(huì)對(duì)人的素質(zhì)要求越來(lái)越高，任何崗位都要求培訓(xùn)、考核，合格后才能上崗。但似乎只有教育孩子不需要培訓(xùn)，好像天生就會(huì)上崗而且永遠(yuǎn)不會(huì)下崗，其實(shí)這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的，每一個(gè)人在做父母之前都要學(xué)習(xí)相關(guān)的知識(shí)，特別是初中生的家長(zhǎng)更需要不斷學(xué)習(xí)。因?yàn)槌踔猩纳硇奶幵谝环N非平衡狀態(tài)，正是“心理上的斷乳”時(shí)期，容易引起各種心理發(fā)展上的矛盾，出現(xiàn)一些消極心境，如：煩惱、壓抑、孤獨(dú)等。家長(zhǎng)必須學(xué)習(xí)、掌握初中生心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地進(jìn)行引導(dǎo)、教育。家長(zhǎng)可通過(guò)“家長(zhǎng)學(xué)?！?、訂閱教育類(lèi)的書(shū)報(bào)、上網(wǎng)查閱教育類(lèi)資料、向教子有方的好父母學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)等多種形式學(xué)習(xí)。并在學(xué)習(xí)理論的基礎(chǔ)上，結(jié)合自己孩子的實(shí)際，思考探索一些問(wèn)題，嘗試一些方法，不斷提高家教水平。

進(jìn)入青春期的初中生，漸漸地將自己的內(nèi)心封閉起來(lái)，他們的心理生活豐富了，但表露于外的東西卻少了，如果對(duì)外界再缺乏信任，就會(huì)大大增加這種封閉的程度。但與此同時(shí)，他們又感到孤獨(dú)和寂寞，希望有人來(lái)關(guān)心和理解他們。進(jìn)入初中后，許多問(wèn)題接踵而來(lái)，使初中生難以在短時(shí)間內(nèi)適應(yīng)。他們?cè)桨l(fā)感到父母不能理解他們的想法，與父母的關(guān)系也不再象兒童時(shí)期那樣親密，雙方的溝通出現(xiàn)了困難。

如果我們想改善和孩子的溝通，一定要從家長(zhǎng)的“語(yǔ)言”開(kāi)始，大多數(shù)家長(zhǎng)沒(méi)有意識(shí)到語(yǔ)言的破壞力量。他們發(fā)現(xiàn)自己說(shuō)出來(lái)的話(huà)正是以前自己的父母對(duì)他們說(shuō)過(guò)的，發(fā)現(xiàn)他們正用一種自己也不喜歡的語(yǔ)氣跟孩子說(shuō)話(huà)?！傲佳匀攵?，惡語(yǔ)傷人六月寒”。我們應(yīng)善于觀(guān)察和揣摩孩子的心態(tài)、處境，選擇時(shí)機(jī)有針對(duì)性地用“良言”溫暖他、激勵(lì)他：當(dāng)孩子受窘時(shí)，說(shuō)幾句話(huà)為他解圍；當(dāng)孩子沮喪時(shí)，用熱情的話(huà)予以鼓勵(lì)；當(dāng)孩子疑惑時(shí)，用智慧的語(yǔ)言給他提個(gè)醒；當(dāng)孩子自卑時(shí)，點(diǎn)亮他的“閃光點(diǎn)”，燃起他的信心。父母需要學(xué)會(huì)把孩子當(dāng)成客人一樣交流。正因?yàn)樗瓤腿诉€親，我們更應(yīng)善待他。當(dāng)我們誠(chéng)懇地承認(rèn)孩子的困境，說(shuō)出他們的失望時(shí)，孩子常常會(huì)獲得面對(duì)現(xiàn)實(shí)的力量。

人生的第二反抗期出現(xiàn)于初中階段。進(jìn)入青春期的初中生產(chǎn)生了強(qiáng)烈的成人感，希望成人尊重他們，承認(rèn)他們具有獨(dú)立的人格。因此，和孩子溝通要建立在尊重的基礎(chǔ)之上。另外，還要有技巧。優(yōu)秀的家長(zhǎng)在這些方面做得較好，他們的良好溝通來(lái)源于以下三個(gè)步驟：第一個(gè)步驟是傾聽(tīng)。就是讓孩子把話(huà)說(shuō)出來(lái)，并且聽(tīng)懂孩子話(huà)里的真實(shí)意思。第二個(gè)步驟是理解。就是站在孩子的角度想想是不是有道理，結(jié)果往往是有道理的。第三個(gè)步驟是建議。就是有道理孩子不一定就能采取正確的行動(dòng)，因此這時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該給予建議。

學(xué)習(xí)落后、厭學(xué)、逃學(xué)、離家出走已經(jīng)成為當(dāng)今未成年人犯罪的四步曲。孩子進(jìn)入初中后，需要家長(zhǎng)幫助他們順利完成從小學(xué)到初中的過(guò)度。如果家長(zhǎng)不予以關(guān)注，可能會(huì)毀了孩子的一生。小學(xué)教學(xué)主要以形象思維為主，而初中各學(xué)科知識(shí)有了較大的發(fā)展。例如：幾何主要就是以抽象思維為主，在我國(guó)大約有60%的學(xué)生感到幾何學(xué)習(xí)困難。同時(shí)外語(yǔ)教學(xué)也成了某些學(xué)生學(xué)習(xí)的老大難。近年來(lái)，外語(yǔ)教材在“減負(fù)”聲中逐步加深、加難、加重。因此，幫助孩子適應(yīng)應(yīng)試教育也就成了我們家長(zhǎng)一份應(yīng)盡的義務(wù)，而幫助孩子減負(fù)的最好辦法是家長(zhǎng)增負(fù)，就是家長(zhǎng)能夠成為孩子學(xué)習(xí)上的導(dǎo)師。

初中生思維中的片面性和表面性的表現(xiàn)依然突出。因此，初中生在思考、分析問(wèn)題時(shí)極易鉆牛角尖，容易被事物的外部特征所困擾，難以深入到事物的本質(zhì)中。在日常的學(xué)業(yè)活動(dòng)中，不能全面、辨證地分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，而是抓住一點(diǎn)而不計(jì)其余。容易犯錯(cuò)是由初中生的特點(diǎn)決定的，所以孩子有犯錯(cuò)誤的權(quán)利。家長(zhǎng)要以一種很自然的`心態(tài)對(duì)待孩子的錯(cuò)誤，允許重復(fù)錯(cuò)誤，耐心指正錯(cuò)誤，信心面對(duì)孩子的再三錯(cuò)誤。要盯住孩子的優(yōu)點(diǎn)，始終對(duì)孩子有信心。例如：初一學(xué)生在學(xué)習(xí)負(fù)數(shù)時(shí)，經(jīng)常漏掉負(fù)號(hào)。這時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)耐心對(duì)待，反復(fù)指正，并給予方法上的指導(dǎo)。過(guò)一段時(shí)間，學(xué)生就適應(yīng)了。切不可粗暴指責(zé)，否則會(huì)傷害孩子的自信心和自尊心，導(dǎo)致孩子厭惡學(xué)習(xí)。生活中常?？吹揭恍┘议L(zhǎng)在輔導(dǎo)子女時(shí)，缺乏的就是耐心和信心，他們常因孩子領(lǐng)會(huì)不了家長(zhǎng)的意圖而斥責(zé)甚至打罵子女，“蠢豬”、“笨蛋”常常脫口而出，孩子的自卑心理與逆反心理就是在這種教育方式中產(chǎn)生的。國(guó)外有句名言：人人都可以把自己的孩子培養(yǎng)成為愛(ài)迪生、愛(ài)因斯坦，就看你的耐心、信心和決心。

實(shí)際上每個(gè)孩子身上都有與他人不同的特長(zhǎng)，有的人空間概念能力強(qiáng)；有的語(yǔ)言中樞神經(jīng)特別發(fā)達(dá)；有的思維敏捷，又富于鉆研精神，這其實(shí)僅僅是孩子的智力發(fā)展趨向的不同罷了，并不是優(yōu)劣問(wèn)題。家長(zhǎng)的任務(wù)是善于發(fā)現(xiàn)他們的長(zhǎng)處，幫助他們揚(yáng)長(zhǎng)避短。但是我們的家長(zhǎng)往往看不到孩子的長(zhǎng)處，把所有注意力都集中在孩子的數(shù)、語(yǔ)、外分?jǐn)?shù)上，用同一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)去衡量智力發(fā)展方向不同的孩子，不承認(rèn)孩子在接受知識(shí)能力上的差異，一味地追求孩子根本無(wú)法達(dá)到的高分。讓一些邏輯思維能力方面較弱的孩子“頭懸梁、錐刺骨”考重點(diǎn)高中，孩子就是再殫精竭慮，也無(wú)法達(dá)到家長(zhǎng)的要求。為此家長(zhǎng)首先要改變教育觀(guān)，準(zhǔn)確地把握孩子的智力趨向，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不放棄，不苛求，給孩子一個(gè)快樂(lè)成長(zhǎng)的環(huán)境。讓孩子快樂(lè)學(xué)習(xí)、幸福生活，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

情商又稱(chēng)情緒智力，它主要包括自我認(rèn)識(shí)、自我調(diào)空、自我激勵(lì)、與人交往能力、領(lǐng)導(dǎo)和管理能力等方面的品質(zhì)。以往認(rèn)為，一個(gè)人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的。但現(xiàn)在心理學(xué)家們普遍認(rèn)為，情商水平的高低對(duì)一個(gè)人能否取得成功也有著重大的影響作用，其作用甚至要超過(guò)智力水平。心理學(xué)家們還認(rèn)為，情商水平高的人具有如下的特點(diǎn)：社交能力強(qiáng)，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對(duì)事業(yè)投入，為人正直，富于同情心，無(wú)論是獨(dú)處還是與許多人在一起時(shí)都能怡然自得等優(yōu)點(diǎn)。專(zhuān)家們認(rèn)為，一個(gè)人是否具有較高的情商，和教育培養(yǎng)有著密切的關(guān)系，但決不是一朝一夕之功，它孕育于長(zhǎng)期的鍛煉和挫折中。家長(zhǎng)一定多多培養(yǎng)孩子的情商，促進(jìn)孩子心理素質(zhì)的提高。

1、提高孩子自我認(rèn)識(shí)、自我激勵(lì)的水平

初中生尚不能確切地評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)自己，很難對(duì)自己做出一個(gè)全面而恰當(dāng)?shù)墓纼r(jià)，而是憑借一時(shí)的感覺(jué)對(duì)自己輕下結(jié)論。這樣就導(dǎo)致他們對(duì)自己的自信程度把握不當(dāng)。因此，在孩子取得一點(diǎn)成功而沾沾自喜時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)提醒：謙虛謹(jǐn)慎、戒驕戒躁。在孩子遇到一點(diǎn)失利認(rèn)為自己無(wú)能而自卑時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)鼓勵(lì)，用放大鏡找孩子的“閃光點(diǎn)”。同時(shí)教育孩子要學(xué)會(huì)自我激勵(lì)，牢記：失敗是成功之母。

2、培養(yǎng)孩子的自控能力

高爾基說(shuō)過(guò)“哪怕對(duì)自己一點(diǎn)小小的自制，就使人覺(jué)得堅(jiān)強(qiáng)有力?！爆F(xiàn)代社會(huì)對(duì)孩子有太多的誘惑，家長(zhǎng)防不勝防。人生觀(guān)、世界觀(guān)尚未成熟而生理已經(jīng)發(fā)育的初中生，更容易被各種誘惑所擊倒。如果我們不注意從小有意識(shí)地培養(yǎng)孩子良好的自控能力，僅僅靠管制、監(jiān)視，是無(wú)法阻擋社會(huì)中的各種誘惑的。同時(shí)學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程不僅是一個(gè)充滿(mǎn)曲折的過(guò)程，也是一個(gè)不斷克服各種學(xué)習(xí)困難的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生要成功地學(xué)習(xí)，必須具備良好的自控能力。良好的自控能力不是天生的，主要靠家長(zhǎng)的培養(yǎng)。同時(shí)家長(zhǎng)對(duì)于正確的教育、培養(yǎng)方法要耐心堅(jiān)持，持之以恒。培養(yǎng)孩子良好的自控能力，家長(zhǎng)要作出榜樣。

3、教育孩子學(xué)會(huì)與人交往

初中生的朋友關(guān)系對(duì)于發(fā)展他們的各種心理水平和情緒的穩(wěn)定性是非常重要的，有了朋友，他們會(huì)表現(xiàn)得更熱情、更積極、更富有信心和勇氣，更好地發(fā)展各種社會(huì)性能力。因此，家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子與人正常交往，養(yǎng)成助人為樂(lè)、與人為善的好習(xí)慣。同時(shí)要引導(dǎo)孩子正確交友，樹(shù)立君子之交淡如水的理念。對(duì)于初中階段男女同學(xué)之間的愛(ài)慕之情，哥德早就寫(xiě)出了”哪個(gè)少女不懷春，哪個(gè)少男不鐘情”的詩(shī)句在全世界傳誦。所以家長(zhǎng)應(yīng)該認(rèn)可孩子這種情感的正常和自然性，理解、尊重孩子的情感。但這并不是要家長(zhǎng)不聞不問(wèn)。家長(zhǎng)有責(zé)任把這種情感向正確的方向引導(dǎo)，并控制在相當(dāng)有限的程度內(nèi)，有責(zé)任讓孩子的情感得到正常的宣泄和抒發(fā)。

家長(zhǎng)的痛點(diǎn)和焦慮心得體會(huì)篇四

中考是每個(gè)孩子必須經(jīng)歷的重要考試，它不僅關(guān)系到孩子的升學(xué)問(wèn)題，更影響到他們的未來(lái)人生道路。對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，中考也是一個(gè)緊張而焦慮的時(shí)刻。作為家長(zhǎng)，我們需要承擔(dān)起引導(dǎo)孩子的責(zé)任，同時(shí)也需要管理自己的焦慮情緒。在經(jīng)歷了孩子的中考準(zhǔn)備過(guò)程后，我對(duì)于家長(zhǎng)的中考焦慮有著一些心得體會(huì)，希望能與大家分享。

第二段：理性面對(duì)

面對(duì)孩子的中考，家長(zhǎng)很容易被焦慮情緒所困擾。但我們要知道，焦慮并不能解決問(wèn)題，反而會(huì)影響到孩子的情緒和學(xué)習(xí)狀態(tài)。因此，我們需要理性地面對(duì)中考，保持冷靜的心態(tài)。我們可以通過(guò)深呼吸、放松心情、尋找支持等方式來(lái)減輕焦慮，使自己能更好地照顧孩子的需要。

第三段：正確引導(dǎo)

在孩子的中考準(zhǔn)備階段，家長(zhǎng)是扮演著重要的引導(dǎo)者角色的。我們要正確引導(dǎo)孩子，幫助他們制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，并監(jiān)督他們的學(xué)習(xí)進(jìn)程。但是在過(guò)程中，我們也不能過(guò)于苛刻和嚴(yán)厲，要給予孩子適當(dāng)?shù)闹С趾凸膭?lì)。我們可以與孩子一起制定目標(biāo)，制定獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，讓他們有動(dòng)力地學(xué)習(xí)，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給予他們一些放松和休息的時(shí)間，幫助他們平衡學(xué)習(xí)與生活。

第四段：關(guān)注與支持

除了學(xué)習(xí)上的關(guān)注與支持，家長(zhǎng)還需要關(guān)注孩子的情緒和身心健康。中考是一段壓力巨大的時(shí)間，孩子可能會(huì)遇到各種情緒困擾。作為家長(zhǎng)，我們要時(shí)刻關(guān)注孩子的情緒變化，與他們保持良好的溝通。我們可以?xún)A聽(tīng)他們的抱怨和困惑，給予他們支持和安慰。此外，我們還可以鼓勵(lì)孩子參加一些體育活動(dòng)或者進(jìn)行一些放松的活動(dòng)，以緩解他們的壓力和疲勞。

第五段：信任孩子

最后，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)信任孩子。在中考期間，我們需要相信孩子已經(jīng)做了足夠的努力，相信他們能夠做出正確的選擇和決策。我們不能對(duì)孩子施加過(guò)多的壓力與期望，而是要給他們足夠的自主權(quán)和信任。我們要相信孩子的能力，相信他們已經(jīng)為中考做出了最好的準(zhǔn)備，無(wú)論結(jié)果如何，我們都會(huì)一直支持他們。

總結(jié)：

中考對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)是一個(gè)充滿(mǎn)焦慮的時(shí)刻，但我們要理性面對(duì)并正確引導(dǎo)孩子。我們需要關(guān)注孩子的情緒和身心健康，給予他們足夠的支持與鼓勵(lì)。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)信任孩子，相信他們已經(jīng)做了最好的準(zhǔn)備。中考只是孩子人生道路的一個(gè)起點(diǎn)，無(wú)論結(jié)果如何，我們都應(yīng)該一直陪伴他們，以積極的心態(tài)面對(duì)未來(lái)的人生旅程。

家長(zhǎng)的痛點(diǎn)和焦慮心得體會(huì)篇五

在教育孩子上，每個(gè)家長(zhǎng)或多或少都有些困惑，每個(gè)孩子的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)都不一樣看你是否了解自己的的孩子。下面我談一談我的育兒經(jīng)驗(yàn)。

1、足夠的睡眠是孩子生長(zhǎng)發(fā)育和健康成長(zhǎng)的基本條件。

所以我每天規(guī)定孩子晚九點(diǎn)之前必須睡覺(jué)。早六點(diǎn)半必須起床。讓孩子有個(gè)良好的作息時(shí)間。

2、每天放學(xué)回家自己安排寫(xiě)作業(yè)的時(shí)間。

在孩子寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，家長(zhǎng)不要看電視，以免分散孩子的注意力，自己也看看書(shū)，給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。每天做完作業(yè)一定要復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容加以鞏固。

3、學(xué)會(huì)跟孩子交流，我每天晚上都要和孩子談一談?dòng)變簣@有什么趣事，媽媽單位有什么新鮮事。

通過(guò)交流能提高孩子表達(dá)能力和分辨是非的能力。

4。經(jīng)常帶孩子去書(shū)店買(mǎi)書(shū)，讓他知道知識(shí)的重要性，孩子有時(shí)候問(wèn)的問(wèn)題大人也無(wú)法回答，比如：星星為什么會(huì)眨眼？水星上有水嗎？讓他在書(shū)中找到答案，孩子非常開(kāi)心。

這樣就培養(yǎng)他從小愛(ài)學(xué)愛(ài)問(wèn)的習(xí)慣。

5、對(duì)于孩子提出的無(wú)理要求，家長(zhǎng)一定要堅(jiān)決地說(shuō)：“不” 。

不能有絲毫心軟。別看孩子小，他們也會(huì)察言觀(guān)色，你退一步，他們就進(jìn)一步。下次就不好管了。

6、要尊重孩子，不要強(qiáng)求孩子做一些自己不愿做的事。

也不要當(dāng)著別人的面去批評(píng)指責(zé)孩子。

7、父母在家庭教育上要保持意見(jiàn)一致。

通過(guò)不斷的努力和學(xué)習(xí)，兒子長(zhǎng)大了，做事很認(rèn)真，時(shí)間觀(guān)念很強(qiáng)?？磥?lái)沒(méi)有教不好的孩子，只有不會(huì)教的家長(zhǎng)，只要方法得當(dāng)，任何孩子都是優(yōu)秀的，只要用心總能找到合適的教育方法。

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