人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，一起對今后的學習做個計劃吧。計劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？這里給大家分享一些最新的計劃書范文，方便大家學習。

2023年中學教學工作計劃及總結(六篇)篇一

1、提高服務意識，讓教師、學生舒心。校長、領導干部為教師服務，教師為學生服務，學校為家長和學生服務。干部不是領導、管理教師，而是服務于教師、學生。

3、人人獻愛心、創(chuàng)造和諧校園，領導干部、教師用愛心感化學生，學生用愛心回報教師和家長。

4、不放過任何機會和細節(jié)，與教師進行溝通交流，關心教職工的家庭、生活、工作、情緒等，使教師舒心的工作。

5、領導干部、教職工、學生平等，人人平等，把學生當人看，與學生交朋友，關心雙困生。

1、今年在教學樓和宿舍樓安裝暖氣。

2、改善學生就餐條件，建一座能容納全體學生的餐廳。

3、維修宿舍樓頂。

4、添置師生所需圖書。

5、添置音體美器材。

2、補栽冬青，月季等。

3、加強校園文化建設，利用師生的智慧、力量進行深層次的提高。

4、充分利用學校的教室、宿舍等板報，讓每一處黑板成為教育學生和學生成長的有用之地。

1、校長是學校的引領者，校長要不斷學習，不斷提升，不斷提高管理能力和服務水平，思路開闊，站高看遠，方向定位要準。

2、加強班子建設，定期組織班子成員學習、培訓，提升班子成員的工作能力和服務意識，提高管理水平。

3、校長、領導干部引領教師，不斷學習新的理論，樹立新的工作意識，轉變思想，樹立為學生服務意識，與學生平等的意識，提高業(yè)務水平和師德水平。

4、加強班主任老師的培訓工作，定期組織理論學習，提高班主任老師的管理能力。

5、領導干部、班主任老師、任課教師引領學生共同學習，指導學生思想進步、品德高尚、學習刻苦，讓學生成就老師，老師成就學校。

6、繼續(xù)加強師生的規(guī)范意識教育，規(guī)范師生的思想、規(guī)范師生的學習和工作，規(guī)范師生的行為?！靶∈伦霾怀?，怎么做大事？易事做不成，何以做難事？”的思想。

1。做好一切教學常規(guī)性的工作，按部就班，遵循教育教學規(guī)律和教育教學法規(guī)。

2。繼續(xù)深化課堂教學改革，繼續(xù)推行“主導、自學、檢測式教學模式”，加強多媒體教學，提高課堂效益。

3、不斷探索完善修正備課、作業(yè)、聽評課等制度，務求實效，去掉形式的東西。

4、培植教師教學的積極性、主動性、鉆研性和學生學習的積極性、主動性和創(chuàng)新性。讓教師快樂幸福地工作，學生健康快樂地學習，提升教育教學質量。

1、一個人的思維和創(chuàng)新能力是有限的，引導、鼓勵全體領導干部進行創(chuàng)新改革，充分發(fā)揮集體的力量。

2、在全面提升質量的前提下，在管理上、教學上大膽改革，以改革促教學，以創(chuàng)新提質量。

3、大力開展各種課外活動，提升質量的同時，提高師生的素質，讓師生在陽光下共同成長，共同進步。

4、樹立讓屯中人成人成才的理念，讓學生成人成才，讓教師成人成才。

5、樹立“教師第一，學生第二”的理念，只有成功的教師，才能帶動出成人成才的學生，只有健康快樂的教師，才能帶動出健康進步的學生。

6、創(chuàng)特色、鑄品牌，做他人未做之事，成他人未成之事，取人之長，內化己有，不斷提升學校文化的品味，鑄造屯中特色的品牌。

2023年中學教學工作計劃及總結(六篇)篇二

（四）加強學風建設，培養(yǎng)良好學習習慣

1、注重學生學習興趣的培養(yǎng)。各學科要根據學科特點，積極創(chuàng)建特色，增強學生對本學科的學習興趣，從而達到良好和愉快的學習風氣。

2、以學科組為單位制定課前三分鐘要求，落實具體內容，并進行檢查、評比。

3、加強早自習管理。一是對走讀學生早到校要提出具體要求，二是加強檢查早讀老師到班情況，三是跟進了解早讀組織效果。

4、對學生課堂聽課進行跟蹤，規(guī)范學生上課行為；對學生作業(yè)做出具體要求，特別強調書寫整潔規(guī)范；加強家校聯(lián)系，跟蹤了解學生課外學習情況，指導要求家長對學生在家學習進行有效監(jiān)控和管理。

（五）加強初三管理，再創(chuàng)佳績

1、發(fā)揚備課組團隊協(xié)作精神，加強深度合作。各備課組要認真學習新課程標準，將課改的理念滲透到教學中，研究教材教法、學情學法，把教學研究工作落到實處。強化質量意識，優(yōu)化課堂教學結構，積極發(fā)揮集體智慧，打好團體戰(zhàn)。

2、加強目標管理，提高教學質量

一是細分目標，分

班級

活，個別輔導，及時激勵。

4、加強學風、班風建設，凈化班風、濃厚學風，形成良好的學習氛圍。全體任課教師必須團結在班主任周圍，齊抓共管，分工協(xié)作。加強學法指導，提高學習效率。

5、關心

愛

6、加強考試研究，關注中考熱點動向，多渠道收集整理中考備考信息。

7、關心教師身心健康，鼓士氣，提正氣，強化責任意識、質量意識、服務意識，形成良好是教學氛圍。

2017年2月10日

檢查假期作業(yè)；

早讀課、課前三分鐘評比；

第二周：語文、數學備課組組內聽課評課活動；

第三周：語文、數學備課組組內聽課評課活動；

第五周：課堂教學常規(guī)檢查；

第一次教學質量檢測；

科學、史社備課組組內聽課評課活動；

第六周：教學質量分析會；

科學、史社備課組組內聽課評課活動；

第七周：初三中考

報名

英語備課組組內聽課評課活動； 第八周：數學組競賽活動；

英語備課組組內聽課評課活動； 第九周：英語組競賽活動；

第十周：課堂教學常規(guī)檢查；

第十二周：教學開放日活動；

九年級二?？荚嚕跞虒W質量分析會；第十三周：初三體育中考；

英語口語中考；

科學組競賽活動；

第十五周：教學常規(guī)檢查；

史社組競賽活動；

生地會考模擬；

七八年級期末復習；

第十九周：初二會考； 第二十一周：組織期末考試及質量分析；

發(fā)放初三學生畢業(yè)證書；

期末教學總結、評定；

一、指導思想

本學期教導處將遵循教育局和學校的工作思路，以提高教師素質為核心，以提高教學效率為重點，以優(yōu)化管理為手段，積極探索提高教學質量的途徑與方法，不斷強化教育教學管理，全面提高教師的綜合教育能力，牢固樹立質量意識、特色意識、課程意識、學習意識。

二、奮斗目標

1、加強教導處日常管理工作，使管理走向規(guī)范化、科學化，努力提高學校的教學管理水平。

2、狠抓教學常規(guī)管理，努力提高教學質量，重點抓好九年級課堂教學工作，爭取今年中考升學率更上一層樓。

3、立足課堂教學，積極推進新課程改革，以遠程教育資源為平臺，努力打造高效課堂。

4、加強師資培訓力度，著重培養(yǎng)青年教師，確保教師隊伍有層次、穩(wěn)固提升教學水平。

三、工作要點

（一）規(guī)范學校教學常規(guī)管理，向管理要質量

1、進一步強化學校的教學管理，規(guī)范教師的教學行為，落實《臨江市中

小學

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2023年中學教學工作計劃及總結(六篇)篇三

一、工作目標。

第一學期是高一新生的第一個學期，所以工作的重點是讓學生快速適應高中的教學方式，加強對學生行為規(guī)范的教育，以形成良好的班級氛圍。同時，要全面落實學校德育主題，貫徹兩個原則精神。

__班的學生積極向上，學習成績中等，所以課堂德育極其重要，是班級紀律的保障。

二、實施細則

(一)爭創(chuàng)集體。

開學初抓行為規(guī)范，使學生養(yǎng)成良好的學習習慣，爭取有一個好的開端。

1、采取值日班長和班委聯(lián)合負責制共同管理班級工作，將一日常規(guī)加以落實，讓學生學會自我管理。每日放學值日班長對班級情況作點評。

2、學生自主管理，安排好值日生。培養(yǎng)學生的'責任意識和文明素養(yǎng)。

(1)每位同學都有自己的值日工作崗位，明確職責，恪盡職守。

(2)課間及中午有關同學做好教室保潔。

3、學風建設。

(1)讓學生懂得學習上要多思考，要勤學好問。

(2)指導學生掌握有效的學習方法，鼓勵學生交流學習心得，努力提高學習效率。

(3)鼓勵學生間的互幫互助力求讓后進學生能趕上班級的學習節(jié)奏，力求讓學生在各門學科得到均衡發(fā)展。

(4)班主任加強與任課老師的聯(lián)系。及時與家長取得聯(lián)系，形成合力。

(二)弘揚民族文化，發(fā)揚長征精神。

1、弘揚民族文化。

利用本學期的重陽節(jié)、中秋節(jié)、冬至節(jié)介紹傳統(tǒng)文化。設定一系列主題，進行主題班會活動，增強學生對民族文化的認同和自信，不崇洋媚外，熱愛我們的祖國。

2、以紀念長征勝利__周年為契機，開展學“長征精神”系列活動。

3、加強班級文化建設，宣傳、爭創(chuàng)免監(jiān)考生活動。

(三)開展走訪杰出校友的活動。

三、日程安排

(一)九月份

1、行為規(guī)范教育。

2、利用教師節(jié)開展好尊師重教的宣傳活動。

3、教室布置。

(二)十月份

開展學“長征精神”系列活動。

(三)十一月份

期中考試的迎考和總結。

(四)十二月份

主題班會。

(五)一月份

1、復習迎考。

2、做個人小結。

3、制訂新學期計劃。

2023年中學教學工作計劃及總結(六篇)篇四

以我校教學計劃為指導，形成先進的課程教學理念，著眼于學生的發(fā)展，注重弘揚中國和世界各民族的優(yōu)秀文化，重視學生的思想情感教育，培養(yǎng)正確的世界觀、價值觀和人生觀。注意引導學生進行探究性學習，開展豐富多彩的教學實踐活動，營造良好的教學環(huán)境。在歷史與其他學科之間建立對話的能力，努力提升教學的境界；實施綜合性學習，提高學生的綜合分析能力。

教學內容以應對中考為主。包括中國古代史，中國近現(xiàn)代史，世界史六本課本的復習。教材最顯著的特點是體現(xiàn)以學生為主體，充分發(fā)揮學生學習的主動性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神，更加側重于資本主義的發(fā)展史。

學生現(xiàn)狀分析：

九年級學生的心理、生理處于變化時期，其思想波動幅度大，對于學習歷史學科的興趣不高，缺少一定的積極性和向學性，需要老師采取方法培養(yǎng)學生的學習興趣，培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的學習行為習慣。

從上學期的學生學習狀況來看，一部分數學生基礎知識掌握比較好，但也有相當一部分學生手懶，不愿寫，針對上面情況，本學期采取提優(yōu)補差措施，提高優(yōu)秀率是當前最主要的，使學生的成績快速提高。

另外，教材所述知識為世界歷史，內容寬泛并有時間的跨度，有中考的任務，在動員學生思想方面，促使其認識學習的重要性和緊迫性。教師有責任幫助他們正確認識歷史，激發(fā)他們的學習興趣，端正學習態(tài)度，應經常了解、分析學生的心理與思想狀況，以便做到心中有數。其次要切實了解學生的知識結構，認真分析其學習狀況，發(fā)現(xiàn)其長短處，在此基礎上制定切實可行的教學方案，從大多數同學的實際情況出發(fā)，同時也要兼顧兩頭。使所有學生在中考中都能取得一個良好的成績。

1、首先是備好課，在備課中真正做到備教材、備學生、備教法、備學法。課堂教學要面向全體學生，尊重學生平等受教育的權利，堅持因材施教，分類指導努力開發(fā)每個學生的特長和潛能，要堅持基礎性和科學性原則，準確傳授基礎知識，切實加強基本技能訓練。

2、課堂教學是教學工作的中心，只有切實有效地提高課堂教學的質量和效益，才能大面積的提高教學質量。課堂教學堅持以培養(yǎng)學生能力為重點，優(yōu)化課堂教學，以提高課堂效率，改進教學模式和方法，遵循學生身心發(fā)展規(guī)律，以培養(yǎng)學生自主學習能力和積極參與意識，加強學習方法的指導，使學生在主動的探索中獲得知識，提高自主學習能力。

3、課堂教學堅持整體性原則，教學過程中始終把知識與能力、過程與方法、情感態(tài)度與價值的全面整合，使學生全面發(fā)展，從實際出發(fā)，積極探索和實踐。尋求有自己特色的教學模式。

4、教學語言規(guī)范，精神振奮，按時上下課，關心學生，注重學生的學習方法指導，使學生學會學習，樂于學習。使學生逐步掌握歷史和認識歷史的一些基本技能和方法，例如：識別和運用與教學有關的歷史地圖、圖片、圖表；搜集和整理與歷史學習相關的材料；敘述重要的歷史事實；解釋重要的歷史概念，分析和評論重要的歷史問題等。

5、教學中考慮到學生的年齡特點和心里特征，從學生的認識水平出發(fā)，調動和激發(fā)學生的學習興趣和熱情，鼓勵學生積極參與教學活動，同時，對教學內容和教學活動從有利于學生學習的角度出發(fā)，啟發(fā)學生對歷史的理解，避免死記硬背，減輕學生的負擔。

6、有效的作業(yè)，是學生復習鞏固所學知識，教師發(fā)現(xiàn)教學問題的有效途徑之一。在不增加學生學習負擔的前提下，布置有效的學習任務，針對不同層次的學生設計不同的學習任務，爭取在課堂中完成習題。對于考試和作業(yè)做到及時批改和反饋。查漏補缺。

輔導以學習上的優(yōu)生和暫時的后進生為主，即要重視培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和各種能力，重視知識的查漏補缺和學法上的指導，又要重視對學生進行學習目的的教育及學習興趣的激發(fā)，學習意志、習慣和方法等非智力因素的培養(yǎng)。

在輔導中貫徹因材施教的原則，對那些學有余力的優(yōu)秀學生，幫助他們發(fā)展特點，創(chuàng)造性地進行學習，培養(yǎng)其創(chuàng)新能力。在課堂上讓優(yōu)生發(fā)揮骨干作用，帶動班級的形成積極向上的學習風氣。對學習有困難的學生，利用學校開展的學困生輔導工作，在多方面關心愛護他們，幫助他們掌握歷史基礎知識的學習，使他們增強學習的信心，全面提高教學質量。上學期顧靜和嚴廷花同學做為我的輔導對象，在期末考試中都取得了優(yōu)異的成績，本學期，我選定邢海泉和王家威兩名同學，爭取實現(xiàn)兩位同學良好學習習慣的養(yǎng)成和成績的提高。

周次

教學內容

備注

第一周

九年級下冊第16、17課

第二周

九年級下冊第18、19課

第三周

復習中國古代史（上）

第四周

復習中國古代史（上）

第五周

復習中國古代史（上）

第六周

復習中國古代史（下）

第七周

復習中國古代史（下）

第八周

復習中國古代史（下）

第九周

復習中國近代史

第十周

復習中國近代史

第十一周

復習中國近代史

第十二周

復習中國現(xiàn)代史

第十三周

復習中國現(xiàn)代史

第十四周

復習中國現(xiàn)代史

第十五周

復習世界史（上）

第十六周

復習世界史（上）

第十七周

復習世界史（下）

第十八周

復習世界史（下）

第十九周

模擬考試

第二十周

模擬考試

2023年中學教學工作計劃及總結(六篇)篇五

教材包括下面一些內容：位置，分數乘法，分數除法，圓，百分數，統(tǒng)計，數學廣角和數學實踐活動等。

在數與代數方面：教材安排了分數乘法、分數除法、百分數三個單元。分數乘法和除法的教學是在前面學習整數、小數有關計算的基礎上，培養(yǎng)學生分數四則運算能力以及解決有關分數的實際問題的能力。分數四則運算能力是學生進一步學習數學的重要基本技能，應該讓學生切實掌握。百分數在實際生活中有著廣泛的應用，理解百分數的意義、掌握百分數的計算方法，會解決簡單的有關百分數的實際問題，也是小學生應具備的基本數學能力。

在空間與圖形方面：教材安排了位置、圓兩個單元。位置的教學在已有知識和經驗的基礎上，通過豐富的現(xiàn)實的數學活動，讓學生經歷初步的數學化的過程，理解并學會用數對表示位置；通過對曲線圖形——圓的特征和有關知識的探索與學習，初步認識研究曲線圖形的基本方法，促進學生空間觀念的進一步發(fā)展。

在統(tǒng)計方面：教材安排的是扇形統(tǒng)計圖。在前面學習條形統(tǒng)計圖和折線統(tǒng)計圖的基礎上，學會看懂扇形統(tǒng)計圖，認識扇形統(tǒng)計圖的特點，進一步體會統(tǒng)計在生活和解決問題中的作用，發(fā)展統(tǒng)計觀念。

在用數學解決問題方面：教材一方面結合分數乘法和除法、百分數、圓、統(tǒng)計等知識，教學用所學的知識解決生活中的簡單問題；另一方面，安排了“數學廣角”教學內容，引導學生通過觀察、猜測、實驗、推理等活動，體會解決問題策略的多樣性及運用假設的方法解決問題的有效性，進一步體會用代數方法解決問題的優(yōu)越性，感受數學的魅力，發(fā)展學生解決問題的能力。教材還根據學生所學習的數學知識和生活經驗，安排了兩個數學綜合應用的實踐活動，讓學生通過小組合作的探究活動或有現(xiàn)實背景的.活動，運用所學知識解決問題，體會探索的樂趣和數學的實際應用，感受用數學的愉悅，培養(yǎng)學生的數學應用意識和實踐能力。

本學年所任教的六（2）班共有學生57人。大部分的學生學習態(tài)度端正，有著良好的學習習慣，空間觀念較強，上課時都能積極思考，主動、創(chuàng)造性的進行學習。少部分學生學習態(tài)度散漫，上課時不肯積極思考，學習習慣也極需培養(yǎng)，空間觀念不夠強。從上學年的鎮(zhèn)統(tǒng)測情況看，學生間存在著明顯的兩極分化現(xiàn)象，后進生的面還是比較大。針對這些情況，本學年在重點抓好基礎知識教學的時，還要加強后進生的輔導和優(yōu)等生的指導工作，全面提高兩班的合格率和優(yōu)秀率。

1、能在方格紙上用數對表示位置，初步體會坐標思想。

2、理解分數乘除法的意義，掌握分數乘、除法的計算方法，比較熟練地計算簡單的分數乘、除法，會進行簡單的分數四則混合運算。

3、理解倒數的意義，掌握求倒數的方法。

4、理解比的意義和性質，會求比值和化簡比，會解決有關比的簡單實際問題。

5、掌握圓的特征，會用圓規(guī)畫圓；理解圓周率的意義，探索并掌握圓的周長與面積公式，能正確地計算圓的周長與面積。

6、知道圓是軸對稱圖形，進一步認識軸對稱圖形；能運用平移、軸對稱和旋轉設計簡單的圖案。

7、使學生理解百分數的意義，比較熟練地進行有關百分數的計算，能夠解決有關百分數的簡單實際問題。

8、提出問題、解決問題的過程，體會數學在日常生活中的作用，初步形成綜合運用數學知識解決問題的能力。

9、體會解決問題策略的多樣性及運用假設的數學思想方法解決問題的有效性，感受數學的魅力。形成發(fā)現(xiàn)生活中的數學的意識，初步形成觀察、分析及推理的能力。

10、體會學習數學的樂趣，提高學習數學的興趣，建立學好數學的信心。

11、結合教材內容，對學生進行愛國主義教育和辨證唯物主義觀點的啟蒙教育，培養(yǎng)認真負責、工作細致的良好學習習慣。

1、創(chuàng)設愉悅的教學情境，激發(fā)學生學習的興趣。

2、提倡學法的多樣性，關注學生的個人體驗。

3、課堂訓練形式的多樣化，重視一題多解，從不同角度解決問題。

4、加強基礎知識的教學，使學生切實掌握好這些基礎知識。

5、學生能預習教材，提出知識重點，自己是通過什么途徑理解的，還有哪些疑問。能通過查閱資料找出解決問題的方法。

6、教師作為課堂教學的指導者，以學生自主學習為主，主張?zhí)骄渴?、體驗式的學習方法，培養(yǎng)學生的動手操作能力和發(fā)散思維能力。

7、利用小組討論的學習方式，使學生在討論中人人參與，各抒己見，互相啟發(fā)，自己找出解決問題的方法，體驗學習數學的快樂。

8、培養(yǎng)學習數學的興趣和自信心，使每位學生的能力有所提高。

9、體現(xiàn)學生的主體作用，讓學生愛學、會學，教學生掌握學習方法。

10、教學與實踐活動相結合因材施教，每一堂課教學內容的設計都根據教學目標和學生的基礎上，創(chuàng)建教學的問題情境，屬于符合學生認知規(guī)律的教學過程。

1、教師要了解和正確對待學生中客觀存在的個別差異，教師并不是以消滅差異為目的，而是推動有差異的發(fā)展。在“吃透兩頭”的基礎上，通過分層目標的設計和實施，使優(yōu)生“吃得飽”，學困生“吃得了”，快者快學，慢者慢學，先慢后快，全面提高。

2、在上學期的基礎上繼續(xù)堅持進行每周一次的“星級挑戰(zhàn)”，讓學有余力的學生提高自己的思維水平。

3、對學習有困難的學生平時努力做到不歧視，多鼓勵；不粗暴，多寬容。耐心細致地幫助，上課時多注意，下課督促他們即使地完成有關作業(yè)。適當的時候適當地降低作業(yè)的要求。

4、鼓勵學生在家長的支持下，另行自我發(fā)展，找到自己的長處。

1、在認真?zhèn)湔n基礎上，與同年級老師交換聽課，及時反思，真正領會教材設計意圖，提高駕御課堂的能力。轉變觀念，采用“激勵性、自主性、創(chuàng)造性”教學策略，以問題為線索，恰當運用教材、媒體、現(xiàn)實材料突破重點、難點，變多講多練，為精講精練，真正實現(xiàn)師生互動、生生互動，從而調動學生積極主動學習，提高教與學的效益。

2、不增減課程和課時，不提高要求，不購買其他復習資料，不留機械、重復、懲罰性作業(yè)和作業(yè)總量不超過規(guī)定時間。

3、通過教學，對學生的學習態(tài)度和學習方法、學習紀律等方面提出始終一貫，科學而嚴格的要求。

4、轉變教學方法。在數學教學中，教師必須將“重視結論”的教學轉變?yōu)椤爸匾曔^程”的教學，注重再現(xiàn)知識產生、形成的過程，引導學生去探索、去發(fā)現(xiàn)。

5、在課堂上開展小組合作學習，讓學生在一起擺擺、拼拼、說說，讓學生暢所欲言，互相交流，減少學生的心理壓力，充分發(fā)揮學生的主題性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和實踐能力。

6、在教學中注意采用開放式教學，培養(yǎng)學生根據具體情境選擇適當方法解決實際問題的意識。如通過一題多解、一題多變、一題多問、一題多編等途徑，拓寬學生的知識面，溝通知識之間的內在聯(lián)系，培養(yǎng)學生的應變能力。

7、練習的安排，要由淺入深，體現(xiàn)層次性。對不同的學生，要有不同的要求和練習，對優(yōu)生、學困生都要體現(xiàn)有所指導。

8、增強數學實踐活動，讓學生認識數學知識與實際生活的關系，使學生感到生活中時時處處有數學，用數學的實際意義來誘發(fā)和培養(yǎng)學生熱愛數學的情感。

9、加強對家庭教育的指導。引導家長遵循教育規(guī)律和學生身心發(fā)展的規(guī)律、科學育人。引導學生正確對待成功與失敗，勇敢戰(zhàn)勝學習和生活中的困難，做學習和生活的強者。

2023年中學教學工作計劃及總結(六篇)篇六

1 以及腿部的柔韌練習

散打教學計劃二 第一周 : 教學目標: 學習散打的基本姿勢，學習直拳的進攻技術。

2 要點: 要講動作的意義

復習直拳技術，組織:兩人拿靶進行練習。學習防守技術，組織:集體學動作，然后兩個一組分組進行。攻防結合練習，組織:兩人一組進行。

素質練習

上肢力量:俯臥撐 20*2 下肢力量:深蹲 15*2

直拳攻防練習，組織:兩人一組拿靶進行練習。學習擺拳防守技術、側踹腿技術，組織與教法:教練集體講解、示范，然后分組進行，兩人一組。

三、教學要求:要求學生聽從分配，合理利用時間。 第四周: 3

一、教學目標:學習勾拳的攻防技術，側踹腿的防守技術。

三、教學要求:防止動作幅度不要太大，重心前移。 第五周:

一、教學目標:學習轉身擺拳的攻防技術，復習所學內容。

二、教學組織方法與步驟

1、拳法復習

2、學習輕身擺拳的攻防技術

組織:兩人一組進行，戴拳套進行練習，攻防結合 教法:教練先示范、講解，然后分組教學。

三、教學要求:轉身時要先轉頭，上身要先轉。 第六周:

一、教學目標:復習所學內容、實戰(zhàn)練習。

教法:教練示范、講解、集體教學完后，分組指導 4

三、教學要求:動作連貫。素質練習時要認真完成。第七周 :

一、教學目標

復習所學內容，學習側彈腿(鞭腿)技術。

二、教學組織方法與步驟。 1、拳法復習

2、學習鞭腿的進攻技術 3、素質練習

教學要求:要體會鞭腿的用力順序，要全發(fā)力。第八周:

一、教學目標

教學目標:復習所學拳法、腿法、學習側彈腿攻防技術。

二、教學組織方法與步驟。

1、拳法、腿法復習。2、學習側彈腿防守技術。3、實戰(zhàn)練習。

組織:兩人一組進行，帶拳套練習，攻防結合。教法:教練制定練習內容后分組教學。

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